简单早餐

【健康早餐】南瓜藜麦吐司布丁

任意吐司、藜麦、南瓜、新鲜鸡蛋、牛奶、香草精、细砂糖、肉桂粉（可选）

综合评分 7.7 （77 做过）

lulututu

焗烤紫薯西米

马苏里拉芝士、紫薯、西米、糖粉

综合评分 7.0 （130 做过）

鸟儿的清丽食界

土豆泥（最美味科学的终极版本）

新鲜土豆（夏洛特或者其他淀粉较少的长形黄皮土豆）、全脂牛奶、无盐黄油（冷藏）、细粒海盐（普通食盐需要酌情减少）、白胡椒粉（可省略）

综合评分 7.8 （4357 做过）

巴巴Barbara

红枣红豆薏仁牛奶粥

红豆、薏米、红枣、冰糖、纯牛奶

综合评分 8.1 （4212 做过）

粽子大人

堂妈小厨——三明治

番茄、火腿片、黄瓜、吐司、 芝士片、沙拉酱

综合评分 8.2 （3214 做过）

堂妈小厨

火腿芝士蛋三文治

黄瓜、鸡蛋、火腿午餐肉、芝士片、三文治全麦方包

综合评分 8.1 （12159 做过）

下厨房用户_f5w6a

【青春常在】新年早餐-Overnight燕麦

桂格即食燕麦片、亚麻籽、葡萄干、开心果碎、酸奶、牛奶、新鲜水果（草莓，香蕉，猕猴桃）

综合评分 8.7 （132 做过）

晴天小超人

Salad in a Jar

第1层、第2层、第3层、第4层、第5层、第6层

综合评分 8.8 （127 做过）

kakeru

早餐鸡蛋杯

鸡蛋、蛋糕纸杯、香肠、葱花、芝士、酱油、有啥问题拉到最底下看贴士

综合评分 8.2 （3202 做过）

蜂香薄荷

牛奶吐司鸡蛋布丁（失败吐司的归处）

鸡蛋、牛奶、吐司、葡萄干

综合评分 7.2 （1776 做过）

你是谁的猫猫

酸奶杯

猕猴桃、自制酸奶（或者市售老酸奶）、奥利奥

53 做过

Aileen

早餐健康酸奶奶昔

草莓、香蕉、蓝莓、酸奶、燕麦、橙汁

18 做过

秒秒秒

面包布丁

牛奶、吐司、鸡蛋、葡萄干或曼越莓、黄油、白糖

综合评分 7.1 （2629 做过）

玉池桃红

牛奶炖花生

牛奶（低脂）、花生、银耳（泡发后重量）、枸杞、冰糖、水

综合评分 7.3 （511 做过）

路小橙

美龄粥：简单又不简单的养颜小点心

豆浆、糯米、粳米、铁棍山药、水、冰糖

综合评分 7.8 （214 做过）

燃烧的小火苗

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4014 做过）

李浆果