当我决定减肥

一道特别完美的小饼干，低糖低油还好吃

低筋面粉、粗粮粉、细砂糖、黄油、盐、鸡蛋（全蛋液）、泡打粉

综合评分 8.3 （57 做过）

君之

烤南瓜金枪鱼燕麦酥【健康一锅端】

金枪鱼夹心、水渍或油渍金枪鱼、现磨黑胡椒、鱼露、海盐、南瓜层、熟南瓜泥、鸡蛋、海盐、酥顶、即食燕麦片、椰子油、蜂蜜或枫糖或龙舌兰糖浆、海盐、混合坚果碎：杏仁\南瓜籽\核桃仁等

综合评分 8.5 （439 做过）

一只有猫病的Sunsun

蜜汁巴沙鱼盖饭

#主料、龙利鱼/巴沙鱼、米饭、#调味料、食用油、蒜末、老抽、生抽、盐、糖、孜然粉、黑胡椒粉、蜂蜜、#辅料、葱花、海苔碎、芝麻

综合评分 7.9 （372 做过）

懒饭App

青柠拌鸡丝

鸡胸肉、青柠檬、青尖椒、红尖椒、香菜、洋葱、姜片、葱段、蒜末、生抽、陈醋、料酒、花椒油、白糖、盐

综合评分 8.6 （230 做过）

下厨房用户_geqhb

无油椒盐鸡腿

带皮鸡腿、海盐、椒盐、孜然

1 做过

sallyye

柠檬烤虾

大虾、盐、孜然粉、五香粉、柠檬

综合评分 8.3 （37 做过）

夹子妈咪

坚果麦片

原味麦片、混合坚果（腰果，核桃仁，大杏仁，葵花籽，南瓜籽）、混合水果干（葡萄干，黑加仑，蔓越莓）、植物油（玉米油）、黄金幼砂糖、蜂蜜、水饴

综合评分 8.5 （233 做过）

女王范的蔓蔓

超嫩香酥麻辣鸡胸肉

鸡胸肉、料酒、生抽、淀粉、胡椒粉、盐、辣椒面、花椒面、芝麻、小葱、葵花籽油

1 做过

逍遥小小厨

懒人减脂早餐麦片 Vogel’s沃格尔椰香能量棒

Vogel’s沃格尔麦片浆果味、蜂蜜、椰子油

综合评分 8.2 （66 做过）

是_煩

香嫩橙香鸡排

鸡胸肉、淀粉、料酒、食用油、橙子、白胡椒粉、盐

综合评分 7.7 （47 做过）

懒饭App

梅干菜扣鸡腿肉

鸡大腿、梅干菜、料酒、生抽、老抽、盐、胡萝卜、冷冻青豆 玉米粒、玉米淀粉

8 做过

洛凡-lola

酸奶鸡胸肉沙拉

鸡胸肉、蒜末、沙拉菜、洋葱末、蒜末、无糖酸奶、橄榄油、盐、黑胡椒碎

综合评分 7.7 （36 做过）

懒饭App

【健康三餐】番茄圆白菜肉酱闷饭

瘦牛肉馅、洋葱、圆白菜、西红柿、白米、#调料、蒜、酱油、番茄膏（tomato paste）、红糖、苹果醋或米醋、海盐、黑胡椒粉、白胡椒、水或高汤（见贴士4）、柠檬

综合评分 8.8 （274 做过）

Sunny_Kreglo

荠菜鸡肉饼·春天的味道

荠菜、鸡胸肉、盐、糖、胡椒粉、料酒、玉米淀粉

1 做过

媚兮cy

燕麦麸咖啡饼干（无糖无油）

燕麦麸、鸡蛋、速溶黑咖啡、阿斯巴甜（不杜坎的可用其他代糖）

综合评分 7.1 （65 做过）

狐狸森酱

并不能减肥的低卡零食——川味鸡胸肉干

鸡胸肉、姜、料酒、花椒粒、辣椒面、花椒面、孜然、五香粉、黑胡椒粉、味精、白糖、盐、十三香、肉桂粉等、芝麻油（或橄榄油）、生抽

综合评分 8.1 （417 做过）

阿拉兔儿蕾