练练╮(╯▽╰)╭减脂 训练

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创建时间: 2015-12-25      最后修改: 2020-09-06
45 菜谱
  • 木瓜撞奶

    木瓜、纯牛奶

    综合评分 6.9 (531 做过)

    粉竽粘糖

  • 盐煎鸡翅

    鸡中翅、盐、花生油、黑椒粉或孜然粉或辣椒粉(非必要)

    综合评分 8.3 (12448 做过)

    蘑菇小面

  • 鸡胸豆腐肉丸子(减脂增肌必备)

    鸡胸、豆腐、胡萝卜、木耳

    综合评分 7.7 (396 做过)

    仪式感girl儿

  • 鲜溜鸡胸

    黄瓜皮、鸡胸、红椒、葱花、盐、味精、料酒、淀粉

    综合评分 8.5 (93 做过)

    生活如此

  • 好吃的减肥餐之一(鸡胸脯烤番茄)

    鸡胸脯、盐、黑胡椒碎、西红柿

    综合评分 7.3 (104 做过)

    吃货遇上美食

  • 蘑菇滑鸡(香菇滑鸡)

    鸡小腿、蘑菇,香菇也行、姜、葱、蒜、生抽、料酒、生粉、盐、糖、油

    综合评分 7.9 (1257 做过)

    小胖君

  • 柠檬溜鸡片

    鸡胸肉、青柠檬、淀粉、玉米粉、盐、料酒、白胡椒粉、鸡蛋、糖、水、吉士粉(custardpowder)

    2 做过

    大菜的美食物语

  • 和风秋葵炒鸡丁

    秋葵、鸡胸肉、胡椒、日式料理酒、片栗粉(淀粉)、日式酱油、油

    综合评分 7.2 (74 做过)

    666女青年

  • 黑胡椒鸡排

    黑胡椒碎粒、卷心菜叶、鸡胸肉、叉烧酱、蚝油、生抽、盐、料酒

    综合评分 7.8 (53 做过)

    小花牛营养师

  • 奶汁胡椒煎鸡胸

    鸡胸t、牛奶、盐、黑胡椒、面粉、黄油

    综合评分 7.4 (155 做过)

    阿毛Vina

  • 无油煎鸡胸

    鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒

    综合评分 8.4 (2980 做过)

    微辣是野人

  • 嫩煎鸡胸

    鸡胸、柠檬、盐、现磨黑胡椒、大蒜或蒜粉、欧芹(干)、橄榄油

    综合评分 7.9 (380 做过)

    RayFish

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