来一杯Smoothie

鲜果豆腐smoothie丨健康·零食

#必备材料、嫩豆腐（silken tofu）、牛油果、香蕉或其他甜味热带水果，如芒果菠萝、#选用材料（选择几种任意搭配）、嫩菜叶子、种子类（亚麻籽、奇亚籽等）、抹茶粉、可可粉、蓝莓等浆果、葡萄干、枸杞等干果、坚果、蜂蜜、炼乳、枫糖、果汁等甜味剂、香草精、牛奶、豆浆、杏仁奶等液体、肉桂粉等香料、螺旋藻粉

综合评分 9.3 （642 做过）

Sunny_Kreglo

自制健康Smoothie

水果

1 做过

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纤体果饮

水果、酸奶

0 做过

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甜菠菜奶昔

菠菜叶、梨、青提/红提、脱脂Greek yogurt、牛油果、新鲜青柠汁

0 做过

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木瓜奶昔

菠萝、木瓜、香蕉（冻过）、青瓜（带皮）、椰子水、菠菜叶

0 做过

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苹果肉桂早餐奶昔

杏仁、红苹果、香蕉、脱脂Greek yogurt、脱脂牛奶、肉桂粉

0 做过

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瘦小腹奶昔

脱脂Greek yogurt、杏仁酱（almond butter）、蓝莓（冻过）、菠萝（冻过）、羽衣甘蓝、饮用水

0 做过

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加速新陈代谢奶昔

脱脂Greek yogurt、杏仁、西兰花（去茎）、草莓（冻过）、鹰嘴豆/白腰豆、冷的绿茶、亚麻籽粉、肉桂粉

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素食高蛋白奶昔

即食嫩豆腐、豆浆（建议鲜榨）、香蕉（冷冻过的）、花生酱

1 做过

Eleven_w