一只健身狗的日常

【减脂达人】高蛋白低碳水の好味番茄豆腐羹

番茄(中等大小、鸡蛋(正常大小、内酯豆腐、香菜、盐、鸡精、葱

综合评分 7.9 （271 做过）

真懿Zhenyi

冬瓜丸子汤

猪肉馅、冬瓜、香菇、香菜、老抽、生抽、五香粉、蚝油、料酒、鸡精、香油

综合评分 7.9 （553 做过）

olivia85

免揉+低温长时间发酵的BBA低脂全麦吐司

Poolish酵头：、金磨坊全麦粉、水、酵母、主面团：、金磨坊高粉、蜂蜜、盐、奶粉、酵母、水、黄油

综合评分 7.0 （100 做过）

Oo石小糰oO

砂锅白菜豆腐

北豆腐、白菜、姜、盐

综合评分 7.5 （1361 做过）

小白素食记录

日本棉花蛋糕

黄油、全蛋液、蛋黄、蛋白、低筋面粉、炼乳、细砂糖、盐

综合评分 7.9 （6101 做过）

黛儿烘焙坊

藜麦鸡肉时蔬煮锅（chicken ＆Garden Veggies Guinoa Skillet)

洋葱（大）、大蒜、橄榄油、灯笼椒（我用了青椒）、盐、现磨黑胡椒粉、无骨鸡胸肉、藜麦、水、西葫芦、西兰花、圣女果（我用了大番茄切块）、欧芹

综合评分 8.3 （49 做过）

老瞎

黑麦杂粮面包

黑麦粉、高筋粉、全麦天然酵种（100%水粉比例）、杂粮颗粒、砂糖、盐、水

综合评分 8.0 （40 做过）

面包朋福东

低脂咖啡莜麦软欧包，焦糖刷顶特别脆

高筋面粉、莜麦面、酵母粉、食盐、速溶咖啡粉、蜂蜜、牛奶、清水、植物油、莫林焦糖糖浆

综合评分 8.7 （9 做过）

米二乔

紫薯米糊

剩饭、紫薯、白糖、清水

综合评分 7.7 （59 做过）

apple爱自己

香菇炒藕片 | 健康·三餐

#食材、藕、香菇杏鲍菇、#调料、料酒、酱油、醋、盐、小香葱

综合评分 8.0 （36 做过）

Sunny_Kreglo

番茄龙利鱼

龙利鱼、番茄、番茄酱、小葱、橄榄油、盐、玉米淀粉、现磨黑胡椒、糖、姜丝

综合评分 7.9 （13542 做过）

Flora的小生活

蒜香辣酱烤小胡萝卜

小胡萝卜、蒜头、是拉差辣椒酱、橄榄油、蜂蜜、海盐

综合评分 8.1 （47 做过）

lulututu