healthy list

蚝油捞面，捞起！

面饼、葱、葱油/熟油、酱油、老抽、蚝油、凉白开、陈醋、胡椒粉、鸡蛋、生菜

5 做过

回家吃饭啦啦噜

私藏秘方公开㊙️！超越喜茶的豆乳盒子/“波波”杯（超低卡）

香蕉、酸奶、黄豆粉

综合评分 7.8 （22 做过）

奶酪填饱肚子

坚果香蕉面包（无糖纯素）

#粉类、whole meal spelt flour、泡打粉、肉桂粉、榛子粉、#香蕉糊、香蕉（连皮重250g）、奇亚籽、椰枣、椰子油、浸泡椰枣的水、#坚果、杏仁/腰果/核桃/碧根果等

5 做过

abysmo

和式晨食——抹茶燕麦粥

燕麦、水、牛奶、抹茶粉、糖、#配料、麦片、黑巧碎、香蕉、牛油果、各种莓

综合评分 8.4 （278 做过）

岱越

茄汁豆腐

嫩豆腐、西红柿、香葱

综合评分 7.7 （1608 做过）

舞之灵

煮南瓜——调味的黄金配比

南瓜、水、酱油，酒，砂糖，味淋

综合评分 8.2 （247 做过）

Pierrekwan

【健康三餐】低热量的“菜花米”寿司

#菜花饭、白菜花又名花菜、白醋、枫糖浆或白糖或甜菊糖、橄榄油或香油或椰子油、#寿司材料、寿司用海苔、黄瓜、胡萝卜、牛油果、天贝或其他任意肉类、甜椒或紫甘蓝

综合评分 8.7 （142 做过）

Sunny_Kreglo

早餐之牛油果鸡蛋沙拉

牛油果、鸡蛋、盐、黑胡椒碎

综合评分 7.5 （2502 做过）

携手浪迹天涯际

开挂的甜点——无糖无奶冰淇淋

香蕉、#其他配料、冻草莓、冻蓝莓、可可粉、花生酱、枫糖浆、芝麻粉

4 做过

岱越

超简单冰淇淋（无蛋纯素）

香蕉、花生酱

4 做过

啊咧咧-

香菇鸡肉粥

大米、香菇、鸡胸肉、玉米粒、胡萝卜、盐

综合评分 7.2 （914 做过）

美食情书

咖喱鸡胸沙拉

鸡胸肉、黑胡椒、盐、料酒、迷迭香（可选）、咖喱粉、酸奶、杏仁片（可选）、配菜

综合评分 7.9 （85 做过）

苗苗桑

寿司醋烹鸡块

干面粉、鸡胸脯肉、盐、胡椒粉、寿司醋

综合评分 8.2 （52 做过）

呤儿

【健身厨男】喷香可口土豆泥

土豆、杂蔬、大蒜、姜、盐、十三香粉、油

综合评分 7.9 （502 做过）

yoyo变身一哥麻麻