女孩，养身

红豆黑米酒酿粥

红豆、黑米、酒酿、红莲、红枣、粳米、糯米、红糖

综合评分 8.0 （331 做过）

4角冰棍

自制梅酒

青梅、九江双蒸酒、冰糖、2L密封玻璃瓶、青梅、真露Origianl、老冰糖、2L密封玻璃瓶

综合评分 8.5 （91 做过）

月满西楼528

上班族懒人版秋冬季养生暖宫粥（低热量）

莲子、花生、薏仁、芡实、红芸豆、黑豆、小红豆、黑米、红枣、野生栗、桂圆、核桃仁、黑芝麻（熟）、枸杞、红糖

7 做过

伯虎妹

养肾膏（男女通用）

黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁米、核桃、大米、红糖

综合评分 8.3 （2536 做过）

hbmb

重磅推荐，最适合冬至前喝的粥丨黑米莲子粥 · 圆满素食

黑米、莲子、黑芝麻粉、冰糖、枸杞

综合评分 7.2 （21 做过）

圆满素食

血糯红枣粥

血糯米、红枣、红糖

综合评分 8.3 （192 做过）

小白素食记录

番茄田园意面（无油减脂增肌）

意面、西兰花、花菇、番茄、鸡胸肉、番茄酱、盐，料酒，黑胡椒粉

综合评分 7.9 （39 做过）

Rainbow要霸占厨房

升级版减肥瘦身五谷粥

生花生、红豆、绿豆、黑豆、紫米、黑米、薏米、桂圆肉、红枣、核桃肉（我敲成小小的，比较好吃）、冰糖、红糖

综合评分 7.4 （79 做过）

suying8592

香橙红枣茶

橙子、红枣、红糖、水

综合评分 8.0 （545 做过）

琉森

养生芝麻糊

黑芝麻、黑豆、淮山、薏米、红枣、核桃、红糖

综合评分 8.4 （49 做过）

annesmall

银耳枸杞豆浆

黄豆、泡发的银耳、枸杞

8 做过

如疏

百变五谷杂粮豆浆搭配 公式

【主料】、黄豆、冰糖、水、【配料】、各种我喜欢的五谷杂粮

综合评分 9.0 （296 做过）

白川四两

红豆沙糯米小丸子

有机红豆、冰糖、糯米粉

综合评分 8.8 （36 做过）

美芽贝贝杨

补肾黑米粥

黑米、黑豆、红糖/黑糖、白米（可放可不放）、核桃/花生、芝麻、百合/莲子

综合评分 7.9 （136 做过）

good-suki

红枣红豆薏仁牛奶粥

红豆、薏米、红枣、冰糖、纯牛奶

综合评分 8.1 （4212 做过）

粽子大人