杜坎期间能吃什么

香酥鸡排

鸡脯肉、面粉、鸡蛋、面包糠、姜、葱、蒜、盐、胡椒粉、糖、五香粉、蚝油、食用油、蕃茄酱

综合评分 8.3 （734 做过）

美妈

理由：裹外皮方法：鸡胸裹麦麸＋蛋液＋燕麦糠

零失误的烤鸡排

鸡胸肉、鸡蛋、面包屑、调料

综合评分 7.5 （376 做过）

Namaste-1

理由：鸡胸裹蛋液

减肥还想吃上校鸡块？没问题！

鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、淀粉、料酒

综合评分 7.2 （709 做过）

花茶泡饭

理由：鸡胸2块＋一个蛋

鱼冻

鱼鳞、水、糖、醋

综合评分 7.3 （6 做过）

诱惑的咖啡

冷天做风鸡 抗寒抗感冒

鸡腿、盐、花椒、棉绳或/任何绳皆可

综合评分 7.3 （13 做过）

jue

皮冻（牛蹄筋冻）

牛蹄筋、姜、八角，葱段

2 做过

ReGTing

酱鸡骨棒【沈阳胡同里特色小吃】【诱食】黑暗料理

鸡骨棒、豆皮、天津蒜蓉辣酱、白糖、蜂蜜、甜面酱、烧烤干料、芝麻、老抽、淀粉

综合评分 9.0 （190 做过）

o优比o

用电饭煲做豆腐脑（百分百成功的方子）

干黄豆、清水、内酯、咸豆花调料根据各自口味随意

8 做过

格子127

图解“煎鱼~入味又不破皮”的简单方法

鱼、盐、黑胡椒、花雕酒/料酒、玉米淀粉

综合评分 8.7 （424 做过）

E路拾缘

【七分食】【paleo菜单】蔬菜千层“面”

【红酱】、西红柿酱、切块西红柿、干香菇、洋葱、椰子油、【蔬菜千层】、圆茄子、西葫芦、ricotta cheese、鸡蛋、盐、黑胡椒、迷迭香、百里香、牛至、甜菊糖、干欧芹、帕玛森干芝士

综合评分 6.8 （6 做过）

乐乐菇凉

风味胡萝卜卷饼（低碳水）

胡萝卜碎、水、芝士碎、鸡蛋、燕麦麸粉（全麦/黑麦/杏仁粉）、盐、黑胡椒

综合评分 8.7 （163 做过）

Named小小S

云面包Cloud Bread（生酮Keto）

鸡蛋、奶油奶酪、小苏打、甜味剂（可选）

综合评分 7.9 （82 做过）

wangluluuuu

蚝汁辣烤肉

猪肉、蚝油、干辣椒面、盐

综合评分 7.9 （93 做过）

ran

（无油低糖）奶香蛋白蛋糕卷

蛋白、白醋、糖（加牛奶）、糖（加蛋白）、牛奶、低粉

综合评分 7.3 （929 做过）

乔巴酱

蛋皮版脚饼筒

各种你爱吃的蔬菜肉、蛋

0 做过

害害-1