减脂小食甜品

牛油果布朗尼丨健康·零食（无油无面粉）

牛油果、无糖苹果泥（apple sauce）、枫糖浆或蜂蜜、香草精、鸡蛋、椰子粉、无糖可可粉、盐、小苏打粉

综合评分 8.5 （247 做过）

Sunny_Kreglo

自制无添加巧克力（可用于烘焙，零食）

椰子油、可可粉、枫糖浆、香草精、盐

综合评分 8.5 （19 做过）

candicedemo

西葫芦布朗尼 （比豆腐布朗宁更低卡）轻食主义

西葫芦、中粉、香草荚、糖、黑巧克力、泡打粉、植物油、盐、咖啡粉

综合评分 7.1 （31 做过）

王YY

低卡无油红薯卡仕达酱

红薯、牛奶、甜菊糖、玉米淀粉、鸡蛋

综合评分 8.4 （36 做过）

牛奶少女丶

【减脂增肌】一口椰菜花球

椰菜花、秋葵、小洋葱、帕马森芝士粉、综合香草碎、盐、生粉、鸡蛋

8 做过

abysmo

鸡胸肉鸡蛋玛芬

胡萝卜、西兰花、鸡胸脯肉、牛奶、鸡蛋、盐

6 做过

大K酱

蓝莓燕麦酸奶松饼

生燕麦、泡打粉、无糖酸奶、香蕉、鸡蛋、香草精、蓝莓

综合评分 7.6 （27 做过）

kakeru

《拜托了冰箱》第四期：姚伟涛的“低卡能量王”

鸡肉、鸡蛋、玉米粒、柠檬水、美国杂菜、低脂牛奶

综合评分 7.5 （17 做过）

拜托了冰箱

蔬菜烤燕麦（无油）

鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油

综合评分 6.9 （911 做过）

趣多多张小姐

低脂低卡燕麦饼干（无面粉无油美味）

香蕉、燕麦片 （大燕麦 原麦 见tips）、红糖、肉桂粉

综合评分 6.5 （158 做过）

XXXihyy

Granola Energy Bar 高蛋白燕麦谷物能量棒（无糖健康的运动补充剂）

生燕麦片、全麦粉、核桃仁/杏仁碎/南瓜籽（任何坚果皆可）、泡打粉、小苏打、盐、香蕉、蛋清、蛋白粉、花生酱/蜂蜜/蔓越莓/肉桂粉

综合评分 8.3 （30 做过）

鱼伶伶

低脂燕麦饼

樱桃干、黑加仑干、熟燕麦片、全麦粉、杏仁片、葡萄干、蔓越莓、蜂蜜、香草精、水

综合评分 6.7 （136 做过）

紫色透明

无糖无油健康全麦面包---免揉

高筋面粉、全麦粉、奶粉、盐、酵母、温水

综合评分 6.9 （379 做过）

馋嘴燕子

低脂酸奶沙拉酱

低脂牛奶、低脂酸奶、香醋、盐、青芥末膏、黑白胡椒粉、橄榄油

综合评分 8.1 （42 做过）

浅白色的情绪

超级零食Kale chips羽衣甘蓝脆片

羽衣甘蓝、食用油

综合评分 7.5 （559 做过）

三千里的小丫杈

早餐鸡蛋杯cupcake Frittata

青椒或红椒、洋葱、蘑菇、奶酪（羊奶酪，切达或你家里有的各种奶酪）、菠菜、培根、鸡蛋、橄榄油、盐和黑胡椒、帕玛森芝士磨粉

综合评分 8.3 （1674 做过）

细嗅蔷薇natalie