我的减脂计划

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收集一些瘦食(๑´ڡ`๑)
创建时间: 2016-01-08      最后修改: 2020-09-06
43 菜谱
  • 蒜香番茄意面

    意大利面、番茄、大蒜、黑胡椒、盐

    综合评分 7.6 (2672 做过)

    ran

  • 完美沙拉公式~How to build the perfect salad

    蔬菜、水果、坚果、奶酪、肉肉、调料

    综合评分 8.8 (1991 做过)

    fufu

  • 番茄龙利鱼

    龙利鱼、番茄、番茄酱、小葱、橄榄油、盐、玉米淀粉、现磨黑胡椒、糖、姜丝

    综合评分 7.9 (13542 做过)

    Flora的小生活

  • 无油酸奶蛋糕6寸(2蛋)

    自制原味酸奶、酸奶蛋黄糊:、蛋黄、低粉、#蛋白霜:、蛋清、柠檬汁、盐、糖粉、#6寸活底模1个

    综合评分 7.3 (2513 做过)

    在你身边SUN

  • 无油低卡糙米炒饭

    糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油

    综合评分 7.7 (167 做过)

    微辣是野人

  • 清蒸龙利鱼

    龙利鱼柳、料酒、柠檬、生姜、葱、橄榄油、蒸鱼豉油

    综合评分 8.3 (1722 做过)

    tony小屋

  • 紫薯拿铁

    紫薯、牛奶、炼乳(可不加)

    综合评分 8.1 (31 做过)

    淡了717

  • 【人马君】燕麦薄饼

    鸡蛋、全麦面粉、快熟燕麦、发酵粉、苏打粉、脱脂牛奶、蜂蜜、肉桂粉、盐、橄榄油

    1 做过

    糊糊灰

  • 【人马君】香蕉薄饼

    香蕉、肉桂粉、鸡蛋清

    2 做过

    糊糊灰

  • 日式荞麦凉面

    海苔碎、【材料】、荞麦面、【蘸汁】、日式鲣鱼酱油、大葱(葱白部分)、wasabi

    综合评分 8.0 (1166 做过)

    0夏天0

  • 咸肉菜饭

    大米、咸肉、青菜、盐、油

    综合评分 8.2 (501 做过)

    文文老妈

  • 酱油素炒饭

    米饭、香菇、紫甘蓝、青豆、玉米、胡萝卜、老抽、生抽、糖

    综合评分 8.2 (1728 做过)

    小白素食记录

  • 可能是最好吃系列--橄榄菜培根意面

    意面、培根、盐(煮意面用)、橄榄菜

    综合评分 7.7 (2035 做过)

    开开开开

  • 人马君健康食谱—蓝莓燕麦烤布丁

    鸡蛋、牛奶、燕麦、蓝莓、坚果

    综合评分 7.4 (117 做过)

    人马君

  • 无油酸奶吐司

    高筋粉(一半金像一半焙食尚)、盐、干酵母、细砂糖、自制无糖酸奶(我用里海)、牛奶(我加到116克)

    综合评分 7.7 (163 做过)

    leibaobao00

  • 无油酸奶cake

    酸奶、鸡蛋、低粉、白糖

    综合评分 7.2 (2409 做过)

    黄讨厌wack

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