快手菜•家常菜

澳洲牛肉｜好吃到停不下来的黑椒金蒜牛肉粒

澳州和牛牛肉、大蒜、料酒、生抽、蚝油、老抽、淀粉、食用油、黑椒酱、黑胡椒碎、黑胡椒粉

6 做过

乐食记lsj

老少皆宜的虾饼，现在学晚上就能吃上！🍤

虾、鸡蛋、青豆玉米粒、玉米淀粉、白砂糖、盐、黑胡椒粉

综合评分 8.3 （103 做过）

PanaDoll

虾仁蔬菜捞汁

虾、西兰花、魔芋结、青红椒、大蒜、珍选海鲜捞汁、油辣子、熟芝麻、葱、姜、料酒

综合评分 7.1 （23 做过）

-薄荷糖的味道-

🔥一辈子吃不胖的减脂餐‼️鸡蛋拌生菜～～

鸡蛋、生菜、小米椒、蒜末、洋葱、苦菊

综合评分 7.5 （75 做过）

开心的味道

凉拌香辣虾

虾、黄瓜、香菜

1 做过

今天脸又圆了呢

一周快手便当🍱健康低卡/上班族

便当

综合评分 7.8 （8 做过）

小花低卡便当记

减脂一定要吃的生菜鸡丝卷🐔好吃饱腹不胖

#食材、鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、土豆、生菜叶、#煮鸡胸肉、香葱、生姜、八角、花椒粒、料酒、盐、#料汁、生抽、蚝油、香醋、大蒜、小米辣、熟白芝麻、香芝麻油

综合评分 7.4 （45 做过）

唐草田草田

减脂必备l低脂杂蔬大拌菜

菠菜、金针菇、香菇、魔芋丝

综合评分 8.7 （51 做过）

小陳爱美食

这方法炸鱼真好吃，不用面糊不用鸡蛋，出锅连鱼骨都酥脆好吃

0 做过

小妖凌薇姐

日式葱煎鸡腿肉

鸡腿肉、白葱（大葱）、淀粉（片栗粉)、酱汁、日式酱油、醋、白砂糖、麻油、白芝麻、生姜泥、腌鸡的盐、点缀用青葱

综合评分 8.6 （11 做过）

甜落素

酸甜浓郁～超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭

牛肉、鸡蛋、番茄、米饭、大蒜、葱

综合评分 8.5 （919 做过）

青菜小丸子o

低卡减脂还香喷喷的洋葱炒鸡胸肉

鸡胸肉、洋葱、料酒、酱油

9 做过

娜娜的做饭日记

葱香脆皮鸡扒

鸡腿、大蒜、生抽、蚝油、盐、胡椒粉、红薯淀粉、老抽、小葱

综合评分 7.8 （23 做过）

樂愠

✅ 第6道快手低脂菜✨清爽美味的柠檬鸡丝🍋鸡胸肉满分吃法💯

鸡胸肉、小米辣、柠檬、料酒、辣椒面，白芝麻，葱末，蒜末、生抽，香醋、蚝油、食盐，白糖

综合评分 8.1 （1765 做过）

七七又瘦了

柠檬手撕鸡

鸡腿肉、柠檬、大蒜 、葱、姜、生抽、盐、小米椒、香菜、料酒、糖、醋

综合评分 8.2 （452 做过）

沫璃嘉

孩子超爱吃的酱油鸡，皮香肉嫩汤汁浓稠

1 做过

左右的小饭桌