无油无糖

牛奶香蕉全麦面包 100%全麦 50%香蕉 无油

全麦粉、香蕉(去皮后)、奶粉、白砂糖或红糖、鲜酵母(干酵母)、牛奶、盐

综合评分 8.1 （174 做过）

机器烧爱铜锣喵

亲子早餐or一人食早餐记录

蛋白质、主食、菌类、常用绿色蔬菜、根茎类、常用蔬菜 、常用酱汁

6 做过

九月家早餐

全麦黑麦核桃吐司——松下PPF100面包机

高筋面粉、全麦面粉、黑麦面粉、冰牛奶、冰水、黄油、糖、盐、酵母、核桃碎

5 做过

qdhuiyi

黑麦酸奶核桃仁吐司（面包机105）

1 新良高筋面包粉、2 新良黑麦面粉、3 白砂糖、4 脱脂奶粉、5 鸡蛋、6 无糖固体酸奶、干酵母 安琪、黄油、盐、核桃仁

5 做过

SherryShine

什锦granola烤燕麦片丨健康·零食

生南瓜籽、生葵花籽、生白芝麻或生亚麻籽或二者混合、快熟燕麦片（old-fashioned rolled oats）、生杏仁，切大块、生山核桃、无糖椰片（unsweetened coconut flakes）、肉桂粉、枫糖浆或蜂蜜或糙米糖浆、海盐、椰子油、香草精、杏干，切小块、葡萄干、樱桃干或其他果干，如菠萝干、芒果干等

综合评分 9.3 （1002 做过）

Sunny_Kreglo

自制松饼粉（附松饼做法）

低筋面粉、盐、奶粉、泡打粉、白糖

综合评分 8.8 （15 做过）

Trell

松软香甜的山药饼---健脾养胃又健康的山药这么吃会上瘾

铁棍山药、中筋面粉、鸡蛋、白砂糖、酵母、炼乳

0 做过

萌婶儿

早餐也来得及烤的免揉面免发酵的快手蔬菜奶酪面包

高筋面粉、黄油、盐、黑胡椒粉、孜然粉、泡打粉、纯牛奶、马苏里拉奶酪、菠菜、土豆

2 做过

萌婶儿

无花果秋柿蛋糕（最是那一口湿润幽香）

低粉、泡打粉、苏打粉、全蛋、白砂糖、红糖、盐、玉米油、柿子泥、无花果干

6 做过

-_-浅浅-_-

菠菜粉丝汤

菠菜、粉丝、盐、葱、姜蒜、西红柿

2 做过

栀子花未开

福州经典小吃芋泥

芋头、自制猪油、白芝麻、白糖或冰糖、水

综合评分 7.9 （124 做过）

Jamicat

香蕉全麦面包&香蕉燕麦饼干

面包：、香蕉肉、高筋面粉、全麦面粉、干酵母、盐、黄油、熟黑芝麻、熟核桃、香蕉燕麦饼干：、熟透的香蕉肉、熟杏仁碎、蔓越莓干、椰蓉、椰子油、即食麦片

综合评分 7.9 （256 做过）

羽萱的妈妈_

土豆火腿吐司（无油无糖）

高筋面粉、牛奶、鸡蛋、火腿、土豆、盐、酵母、黑胡椒粉

9 做过

丶素年锦時