就算周末也要好好吃早饭ヽ(・ω・ゞ)

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特别适合周末早上不赶时间 慢慢做的早餐(✪ω✪)
当然对于木有烤箱的我来说 平底锅微波炉电饭煲就是天下~
因为在健身中 所有的吃食中 什么芝士沙拉糖 都换成了低脂减脂脱脂 少放or不放 油也是橄榄油一丢丢 面饼神马的适量用全麦代替下~o(〃'▽'〃)o
因人而异 选择性的修改下方子 也是棒棒哒
创建时间: 2016-01-13      最后修改: 2020-09-06
40 菜谱
  • 无油无糖低脂全麦松饼

    全麦粉、低粉、水、蜂蜜、蛋、泡打粉、可可粉

    8 做过

    -鸡汤儿-

  • 纯香蕉全麦饼

    香蕉、全麦面粉、泡打粉(可选)、水(可选)

    4 做过

    金闪闪的枪

  • 香蕉煎饼

    香蕉、面粉、鸡蛋、牛奶

    综合评分 7.4 (321 做过)

    盘子会唱歌

  • 正宗蛋烘糕【中式松饼】

    #蛋烘糕皮、清水(温水)、鸡蛋、面粉、红糖(一定要)、白砂糖、酵母粉、小苏打、盐、#蛋烘糕馅料搭配推荐:、1、沙拉酱+肉松、2、花生酱(+肉松)、3、花生碎+芝麻碎+白砂糖、4、草莓酱、5、酸豇豆+炒肉末、6、老干妈+土豆丝、7、打发甜奶油+果粒

    综合评分 8.4 (2108 做过)

    歌歌小姐

    理由:小时候最爱~蛋烘糕

  • 糯米红薯饼

    红薯泥、糯米粉、白糖

    综合评分 7.5 (3013 做过)

    幸福-Apple

    理由:用不粘锅 不放油一样美味

  • 燕麦煎饼 Oats Pancake

    牛奶、易煮燕麦片、红糖、泡打粉、鸡蛋、盐、普通面粉、香草精(可略)、油(黄油,菜油,色拉油等)、牛奶、枫糖浆or蜂蜜

    综合评分 8.0 (13 做过)

    方小小小小小小

  • 玉米面窝窝头

    玉米面、面粉、糯米粉、温水

    综合评分 7.6 (200 做过)

    爱吃de兔子

    理由:适合和家人一起吃~

  • 全麦牛奶紫薯饼

    紫薯、纯牛奶、全麦面粉、酵母、黑芝麻

    2 做过

    词穷小姐-

    理由:用不粘锅不放油 做成烙饼 一样美味

  • 挂面煎饼

    挂面、鸡蛋、油、香油、青椒、黄瓜、豆瓣酱、生抽

    综合评分 7.4 (4482 做过)

    Apple-2199

    理由:搭配一小碗水煮卷心菜or白菜

  • 土豆培根煎饼卷

    普通面粉、玉米面(绿豆,荞麦)、鸡蛋(三个煎饼的量)、香葱,香菜,黑芝麻、玉米油、腐乳汁,甜面酱辣椒酱、小土豆、培根、黑胡椒碎、馓子

    综合评分 8.3 (60 做过)

    能过冬的蝈蝈

  • 蛋包肉松黄金饼

    面粉(中/高)、肉松、鸡蛋、沙拉酱

    综合评分 7.8 (16 做过)

    芮Ruien

  • 适合减肥MM的无油无糖原味松饼

    脱脂牛奶、低筋面粉、鸡蛋

    综合评分 6.8 (12 做过)

    青猫1986

  • 香蕉全麦松饼「好好吃饭健康瘦」

    香蕉、牛奶、全麦粉、鸡蛋、糖

    综合评分 7.8 (354 做过)

    工藤一一

  • 西班牙土豆煎蛋饼

    鸡蛋、土豆、洋葱、黑胡椒粉、盐

    综合评分 7.5 (1641 做过)

    月亮晶晶