不用烤箱的各种吃食( • ̀ω•́ )✧

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收集了各种各样的糕点零嘴儿神马 都是平底锅微波炉电饭煲可以解决哒(,,•́ . •̀,,)
在健身减脂期中一样可以做来吃
方子里的芝士 牛奶可以换成低脂脱脂  糖可以换成红糖木糖醇或者减量不放 如若是煎炸用油 可以选择用不粘锅不放油 或者橄榄油一丢丢
口味因人而异 根据自己来做调整✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧
创建时间: 2016-01-14      最后修改: 2020-09-08
56 菜谱
  • 不放油的健康薯片

    土豆、微波炉、微波炉蒸笼、盐、胡椒粉、花椒粉、五香粉、辣椒粉、孜然粉

    综合评分 7.1 (1771 做过)

    意子衿

  • 紫薯山药糕

    山药(请选铁棍山药)、紫薯、绵白糖、食用油

    综合评分 7.9 (2901 做过)

    呤儿

  • 红糖松糕

    大米粉、红糖、糯米粉、水

    综合评分 6.4 (81 做过)

    飞雪无霜

  • 南瓜米糕の无需烤箱版

    大米粉(或者面粉也行的)、小南瓜、鸡蛋、糖、柠檬汁(可有可无)

    综合评分 8.1 (33 做过)

    懂饿氏_紫不語

  • 无油低脂软绵绵的南瓜蒸蛋糕

    老南瓜、粘米粉、糖、鸡蛋

    综合评分 6.7 (114 做过)

    秋兔兔子

    理由:南瓜可以换成红薯紫薯白薯~

  • 电饭煲芝士蛋糕

    蛋糕专用小麦粉、鸡蛋、白砂糖、白醋/柠檬汁、牛奶、芝士片、食用油

    综合评分 7.6 (425 做过)

    儊珺

  • 万圣节南瓜芝士饼

    南瓜、糯米粉、红糖、芝士片、橄榄油

    综合评分 8.4 (55 做过)

    墨七

  • 红枣核桃糕

    面粉、鸡蛋、牛奶、红枣、核桃、盐

    综合评分 7.5 (2346 做过)

    苗苗桑

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