金针菇蒜蓉虾
虾、金针菇、盐、酱油、料酒、蒜
综合评分 7.7 （122 做过）
一叶知秋225
驯服钢切燕麦：甜咸两吃法【快手早餐】
钢切燕麦、水、甜口：红糖苹果鸡蛋燕麦粥、苹果、鸡蛋、红糖/椰花糖、肉桂粉、豆浆、咸口：菠菜菌菇燕麦粥、菠菜、菌菇、培根/肉松
4 做过
Lucineeee
多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐
牛奶、燕麦粒
综合评分 9.2 （678 做过）
Sunny_Kreglo
Poke Bowl 海鲜波奇饭
三文鱼、甜虾、黄瓜、牛油果、圣女果、裙带菜、米饭/糙米、柠檬、刺身酱油、日本蛋黄酱、甜辣酱、海苔芝麻碎
综合评分 7.6 （47 做过）
蒋三寻
减脂必备——大虾温泉蛋Poke Bowl（波奇碗）
可生食鸡蛋、大虾、牛油果、油浸小番茄、酸黄瓜、藜麦、苦苣、酱汁：、海盐黑胡椒
3 做过
鑫淼七
smoothie酸奶果昔
水果、营养翻倍、加点液体、口感升级（可选）、酸奶、即食燕麦、蜂蜜、早餐麦片、芒果、冷冻切片香蕉
综合评分 8.2 （125 做过）
YCenn
Juice & Smoothie | 果汁果昔实验室
水果、蔬菜
Travel_with_Smoothie
奇亚籽有机水果燕麦碗
苹果、草莓、橙子、猕猴桃、蓝莓、百香果、即食燕麦、奇亚籽、无糖酸奶、枫糖浆、牛奶、表面材料
综合评分 8.7 （27 做过）
crazy_go
大米蛋糕
小产地五丰稻花香五常大米、鸡蛋、细砂糖、玉米油、柠檬汁
综合评分 7.5 （8 做过）
往日随风_
四天鸡蛋断食 egg fast（适合生酮人群）
鸡蛋、椰子油/黄油/各种油、高脂奶酪（真的奶酪，不是什么有碳水的再制干酪之类的）
综合评分 9.0 （16 做过）
凡安ber
低卡快手「绵密番薯蛋糕」
蛋清、番薯（带皮）、脱脂牛奶、代糖
0 做过
三番D
羊羹风红薯蛋糕
红薯泥、鸡蛋（稍大）、淡奶油（牛奶）、细砂糖、低筋粉
1 做过
zhaoziqing
无油无糖红薯蒸蛋糕
鸡蛋、玉米淀粉、牛奶、红薯
爱美食的芋头
Giant Green 绿巨人😛 无油无糖无蛋奶减脂主食-西葫芦香蕉抹茶红豆全麦快手面包
全麦粉、泡打粉、小苏打、红豆沙、香蕉、抹茶粉、西葫芦泥、绿葡萄干（可替换成其他果干）
2 做过
Polly92
（无油低糖）奶香蛋白蛋糕卷
蛋白、白醋、糖（加牛奶）、糖（加蛋白）、牛奶、低粉
综合评分 7.3 （928 做过）
乔巴酱
凌妙薇
