都长肉了(ᐡ๑⃙⃘⸍ ᴥ ⸌๑⃙⃘ᐡ)

早餐之牛油果鸡蛋沙拉

牛油果、鸡蛋、盐、黑胡椒碎

综合评分 7.5 （2502 做过）

携手浪迹天涯际

芒果鲜虾沙拉

芒果、大虾、绿豆芽、沙拉生菜、小红辣椒、鱼露、生抽、糖、柠檬汁、橄榄油、白芝麻、料酒

综合评分 8.0 （453 做过）

Pan小月

牛油果鲜虾沙拉

牛油果、鲜虾肉、树莓、青酱、蓝莓、玉米粒、豌豆粒、青柠檬、香草油醋汁

15 做过

sissi

最适合减肥几乎0卡的魔芋排

魔芋块、烤肉酱、黑胡椒、盐

综合评分 6.9 （74 做过）

Kanaho

超低卡健康煎鸡排（炸鸡口味）

鲜柠檬、鸡胸肉、海盐或普通盐、黑胡椒、橄榄油、燕麦片（关键）

综合评分 7.2 （36 做过）

greenie

盐柠黑椒鸡柳

鸡胸肉、葱、姜末、油、细盐、柠檬汁、料酒、味精、蜂蜜、黑胡椒

综合评分 8.1 （91 做过）

櫻_Cherry

极致减重饮食第一弹：马来风情的魔芋叻沙！

#食材、魔芋丝、虾仁、豆芽、鸡蛋、白菜、#调料、咖喱粉、脱脂奶粉、辣椒、香料

综合评分 7.6 （74 做过）

硬派健身

香柠烤鸡胸

鸡胸肉、柠檬、鸡蛋、生粉、面粉、盐、米酒（料酒类透明米酒，非糯米酒）、糖、胡椒粉、鸡精、生抽

综合评分 6.4 （51 做过）

打盹的珊妮

Homemade健康牛肉饭

红辣椒碎、切块瘦牛肉、葱、蒜、黑胡椒粉、酱清 或 生抽、麻油 或 香油

1 做过

木屋粉刷匠

西葫芦番茄鸡蛋沙拉

西葫芦、圣女果、鸡蛋、沙拉汁

综合评分 8.3 （656 做过）

Pan小月

鲜贝鳄梨沙拉

鲜柠檬、鳄梨、鲜贝、虾干、彩椒、腰果、盐、色拉油、姜、蓝莓酱

0 做过

戏戏

烤面包芦笋沙拉

土司、芦笋、洋葱、小番茄、俄式腌黄瓜、鸡蛋、沙拉醋（沙拉酱）、黑椒粉、橄榄油、盐

综合评分 8.8 （28 做过）

蘑菇小面

培根扇贝热沙拉

扇贝肉、盐和黑胡椒、混合沙拉叶、切碎的小葱、葵花籽油、培根（非烟熏）、白酒醋、花生油

4 做过

飞砂走石

牛油果吞拿鱼塔配温泉蛋松子

牛油果、日本清酒、吞那鱼、海盐、胡椒、苹果醋、红酒醋、日本寿司醋、香油、橄榄油、砂糖、蒸鱼酱油、白芝麻、姜、罗勒、松子、沙拉叶、温泉蛋

综合评分 8.1 （11 做过）

Linkku

牛油果三文鱼芒果沙拉—轻食主义沙拉如命

牛油果、三文鱼、芒果、柠檬、香油啦～盐啦～芝麻啦～黑胡椒啦～（各种你爱的配料调料）

综合评分 7.7 （77 做过）

爱下厨的思雨