健康减肥减脂菜

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创建时间: 2016-01-15      最后修改: 2016-08-30
18 菜谱
  • 清蒸三文鱼头

    三文鱼头、葱、姜、胡椒粉、料酒、食用油、盐、味精

    1 做过

    LIFOOD

  • 鲜掉眉毛的萝卜咸肉蹄膀汤

    白萝卜、去皮蹄膀、咸肉、咸排骨、葱、生姜、料酒、盐

    2 做过

    LIFOOD

  • 肉末蒸蛋

    鸡蛋、葱花、盐、肉末、油

    1 做过

    LIFOOD

  • 梅干菜烧肉

    五花肉、梅干菜、八角、生姜、生抽、老抽、冰糖、料酒、啤酒

    0 做过

    LIFOOD

  • 无油低卡糙米炒饭

    糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油

    综合评分 7.7 (167 做过)

    微辣是野人

  • 香芹凉拌手撕鸡胸肉 低卡减肥方便快捷~

    鸡胸肉、芹菜、香菜、老干妈(吃辣的就加)、料酒、酱油、醋、大蒜

    综合评分 7.8 (489 做过)

    Babyfroggz

  • 无油低脂蔬菜烘蛋

    蔬菜、鸡蛋、盐、黑胡椒、#可选、切半的小番茄、番茄酱、沙拉酱、黄芥辣或其他任何酱、奶酪碎或奶酪片、蘑菇片、洋葱碎

    综合评分 7.6 (423 做过)

    米亚妹妹

  • 【健康三餐】凉拌鸡胸丝

    鸡胸、葱丝、盐、香油

    综合评分 8.1 (434 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 早餐之牛油果鸡蛋沙拉

    牛油果、鸡蛋、盐、黑胡椒碎

    综合评分 7.5 (2502 做过)

    携手浪迹天涯际

  • 菠菜蘑菇蛋饼

    蘑菇、菠菜、鸡蛋、盐、黑胡椒

    综合评分 7.7 (108 做过)

    小小小飞羊

  • 烤孢子甘蓝

    孢子甘蓝、海盐、黑胡椒、橄榄油

    综合评分 7.6 (26 做过)

    本纳纯素Dodoveg

  • ins上超火的沼サン(沼三明治)

    吐司、培根、芝士、自己喜欢的沙拉酱、卷心菜、黑胡椒、水煮蛋或者煎蛋

    综合评分 8.7 (2216 做过)

    嗨嗨大花生

  • 卷心菜炒鸡蛋

    卷心菜、鸡蛋、花生油、葱、姜、花椒、盐

    综合评分 7.3 (219 做过)

    咕咚姥姥

  • 蔬菜烤燕麦(无油)

    鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦(即食)、蔬菜培根火腿、盐、酱油

    综合评分 6.9 (911 做过)

    趣多多张小姐

  • 原汁原味的蘑菇

    蘑菇、盐巴、黑胡椒

    综合评分 8.2 (5927 做过)

    pescetarian

  • 牛油果西柚沙拉

    牛油果、西柚、沙拉酱

    综合评分 7.5 (111 做过)

    下厨房用户_geqhb

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