体重与卡路里的命运之战Q^Q

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7468 做过）

减脂增肌芥末酱

正是冬季 - 寿喜烧风鸡肉丸锅

#鸡肉丸、鸡腿肉、洋葱、黑胡椒、淀粉、#茼蒿一把、#汤汁、料酒、酱油、水、盐、糖

4 做过

迷特波鲁

辣白菜炒魔芋丝结

魔芋丝结、韩式辣白菜、葱花、橄榄油、五香粉、盐

综合评分 7.4 （58 做过）

❤夏模樣❤

丝瓜焖豆腐

丝瓜、嫩豆腐、蚝油、盐、蒜、油

综合评分 7.4 （261 做过）

烫手山芋

香菜干丝

香菜、豆腐干、大蒜、花生

综合评分 7.8 （49 做过）

子瑜妈妈

石锅三文鱼豆腐汤

三文鱼骨、三文鱼尾肉、辣白菜、豆腐、洋葱、韩国辣酱、盐、香葱末、熟黑芝麻

12 做过

食尚小米

塌菜冻豆腐汤

塌菜、嫩豆腐、姜末、盐

综合评分 7.6 （71 做过）

小白素食记录

紫甘蓝拌黑木耳

紫甘蓝、黑木耳、熟芝麻、香菜、盐、生抽、醋、糖、辣椒油、花椒油

综合评分 8.1 （711 做过）

下厨房用户_geqhb

スンドゥブ（韩式豆腐锅）

汤豆腐、猪五花肉片、蛤蜊、小葱、辣白菜、鸡蛋、芝麻油、姜泥、蒜泥、韩式辣酱、辣椒粉、煮小干鱼汁

综合评分 7.6 （55 做过）

伍虫

傣味鬼鸡

鸡大腿一个（0.5kg）约两小只、青柠檬5个（个头较小）、食盐若干、蒜末若干

综合评分 8.1 （270 做过）

鸽鸽fan

和风玉子豆腐汤泡饭

绢豆腐、梅干、鸡蛋、水、味淋、酱油、盐、酒、淀粉、昆布茶、海苔、芥末

3 做过

❤夏模樣❤

普罗旺斯炖时蔬便当

#普罗旺斯炖时蔬#、嫩南瓜、小番茄、洋葱、西芹、甜椒、蒜、黑胡椒碎、盐、月桂叶、普罗旺斯混合香料、茄膏、橄榄油、蔬菜高汤、#配菜#、厚蛋烧、红豆薏仁卷、水菜沙拉、苹果

3 做过

巴巴Barbara

水煮虾（终结懒人版--因为真的不能在懒了XD）

虾、花椒、盐

2 做过

蒋妮妮

酸辣白菜

白菜、小红辣椒、干辣椒、葱、白醋、陈醋、盐、淀粉、凉开水、生抽、花椒粉、食用油

综合评分 7.5 （3330 做过）

李妙生

龙虾沙拉配葡萄柚鳄梨

龙虾肉、葡萄柚、香槟醋、红洋葱碎、小洋葱碎、特级初榨橄榄油、混合沙拉叶、鳄梨

综合评分 8.6 （47 做过）

巴尼君

蒜油罗勒浸虾仁

虾、橄榄油、蒜头、罗勒、盐、辣椒粉（油）、黑胡椒粉

综合评分 8.4 （81 做过）

心香雨