keep fit咯(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

【健康零食】抹茶椰香坚果能量球

腰果或核桃或胡桃或夏威夷果（见贴士1）、椰丝（shredded coconut）、椰子油（见贴士2）、枫糖浆或蜂蜜或龙舌兰糖浆（见贴士3）、香草精、抹茶粉（见贴士4）、椰丝

综合评分 8.8 （47 做过）

Sunny_Kreglo

【豆浆面】你可能听都没听过豆浆做的冷面！

黄豆、白煮蛋、黄瓜、西红柿、熟白芝麻、小麦面、盐

综合评分 6.7 （14 做过）

下厨房用户_ps3u

特浓奶盐酵母葡萄干全麦司康【健康小食】

牛奶、香草精、蛋液、炼乳、全麦面粉、脱脂奶粉、快速干酵母、盐、椰子油、葡萄干

综合评分 8.1 （101 做过）

一只有猫病的Sunsun

自制减肥香蕉燕麦饼干

燕麦片、鸡蛋、牛奶、香蕉

综合评分 6.9 （50 做过）

二月老南瓜

【北鼎烤箱食谱】无油糖松软全麦麸葱香司康【健康零食】

低筋粉、全麦粉、麦麸、泡打粉、牛奶、黄油（可省略）、小葱花

综合评分 7.6 （63 做过）

肖肖肖肖肖肖儿

全麦南瓜早餐马芬丨健康·烘焙

#干性材料、细玉米面（见贴士1）、全麦粉或中粉、无铝泡打粉（Double acting）、小苏打粉、细海盐或喜马拉雅粉盐、肉桂粉、肉蔻粉（nutmeg）、姜黄粉（turmeric）或姜粉或鲜姜末、丁香粉（cloves）、#湿性材料、原味希腊酸奶或酸奶或开菲尔酸奶（室温）、熟南瓜泥、熟透皮带黑点的香蕉、大号鸡蛋（室温）、蜂蜜或枫糖浆、椰子油或其他油、香草精

综合评分 8.8 （289 做过）

Sunny_Kreglo

不发酵，不打发蛋白，不用烤箱，不用面粉的，山药蛋糕！【宝宝辅食】

#不要改动山药鸡蛋比例、铁棍山药（只能用铁棍山药）、鸡蛋、葡萄干/红枣/蔓越莓（任意组合）、糖（自选加或不加）

综合评分 7.3 （17 做过）

喃猫

无油无盐的全麦卷饼

全麦粉、水

1 做过

咕噜健身厨房

无糖无黄油无面粉香蕉麦芬

香蕉、泡打粉、燕麦片、鹰嘴豆、杏仁酱

综合评分 8.7 （9 做过）

咕噜健身厨房

不揉面全麦卷饼做起来

面粉、水、盐、橄榄油、全麦面粉、泡打粉

0 做过

咕噜健身厨房

无糖低卡高纤香蕉燕麦饼干

燕麦片、香蕉、坚果酱、坚果、树莓等等

综合评分 7.0 （24 做过）

咕噜健身厨房

生酮主食墨西哥卷饼

马苏里拉、黄油、鸡蛋、椰子粉、洋车前子壳粉

综合评分 9.0 （68 做过）

Emilia419

星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷

鹰嘴豆、豆酱、干欧芹碎、水、植物油、芝麻酱、柠檬汁、盐、面粉、盐、开水、冷水、油、紫茄、番茄、生菜、西葫芦、黄椒

综合评分 7.5 （20 做过）

如疏

生酮快手汉堡🍔

汉堡胚、亚麻籽粉、鸡蛋、泡打粉、夹心、肉饼、生菜、西红柿、沙拉酱

综合评分 7.9 （14 做过）

俊伢手作

红豆薏仁燕麦鸡蛋饼

鸡蛋、红豆薏仁粉（家里买的粗粮粉）、即食燕麦

1 做过

我家的美少女