鲜橙火腿藜麦沙拉
藜麦、橙子、圣女果、火腿、黑胡椒碎(可选)、海盐(可选)
5 做过
北山小悠子
醋泡香蕉
香蕉、水果醋（或米醋）、红糖（颜色越深越好）
综合评分 7.2 （1787 做过）
红姨食坊
青菜豆腐汤
豆腐、青菜、盐
综合评分 6.7 （820 做过）
文琦
番茄鸡蛋沙拉
鸡蛋（大）、番茄（大）、橄榄油、盐巴、寿司醋（白醋）或者用新鲜柠檬、糖
综合评分 7.6 （120 做过）
Elephant-Cafe
减脂增肌好帮手：金针菇鸡胸大馄饨
鸡胸、金针菇、生抽、料酒、黑胡椒或孜然粉、盐、鸡蛋
综合评分 7.8 （412 做过）
唐栗子
减肥零食燕麦饼干
鸡蛋、燕麦（桂格即食燕麦）、蜂蜜、红糖、奶粉、玉米油
综合评分 6.9 （5027 做过）
爱吃吃不停的丸子
百变粗粮——藜麦的各种吃法
藜麦、水
综合评分 8.1 （114 做过）
岱越
鲜嫩快手——低脂水浴鸡胸
鸡胸、水、葱、姜、盐、糖
综合评分 8.3 （24 做过）
香菇蒸蛋-控油减肥菜单
鸡蛋、香菇、盐、葱花
综合评分 7.4 （1404 做过）
艾拉小厨房
杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸
现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒
综合评分 7.7 （174 做过）
维尼106
牛奶鸡蛋燕麦
牛奶、燕麦、鸡蛋
综合评分 7.3 （2047 做过）
依汾
番茄龙利鱼
龙利鱼、番茄、番茄酱、小葱、橄榄油、盐、玉米淀粉、现磨黑胡椒、糖、姜丝
综合评分 7.9 （13542 做过）
Flora的小生活
小鱼摆摆摆呀
