要减肥又要顾嘴

无油炸鸡翅

鸡翅、姜、盐、一品鲜酱油、糖、辣椒粉、黑胡椒粉、蒜、料酒、面包渣

综合评分 7.6 （167 做过）

杨萌萌是薄荷味的

纯燕麦减肥零食饼干

即食燕麦、鸡蛋、蜂蜜、红糖、植物油

综合评分 7.1 （963 做过）

微体社区

香葱饼干

低粉、黄油、小香葱、盐、全蛋液

综合评分 6.6 （261 做过）

K2-1

燕麦饼干

燕麦、鸡蛋、红糖

综合评分 7.0 （1067 做过）

幸幸幸然

无油无糖全麦面包（面包机版）

全麦面包粉（我用的新良）、水、酵母、盐、糖

综合评分 7.3 （117 做过）

ThMay-

冰糖银耳红枣汤

干银耳、红枣、冰糖、蜜枣

综合评分 8.2 （4468 做过）

幸福-Apple

低脂红枣戚风

柠檬汁少许、蛋、低粉、玉米淀粉、奶粉、牛奶（清水也可）、玉米油、糖30g、红枣净肉

综合评分 8.2 （99 做过）

蜂香薄荷

奶茶

茶叶（红茶）、水、牛奶

综合评分 7.9 （4887 做过）

虾球妈妈

手煮奶茶

正山小种红茶叶、鲜牛奶、白砂糖

综合评分 8.2 （10129 做过）

蜜思Michelle

自制奶茶

光明纯牛奶、红茶叶、冰糖、纱布、小奶锅、勺子、玻璃茶壶

综合评分 7.9 （756 做过）

芳子肥麋

慢碳高纤纯全麦面包～（无油无糖无蛋无奶）

全麦面粉、水、耐低糖干酵母、盐、即食燕麦片、坚果碎、（喜欢加材料的童鞋，强烈建议试试橙皮丁，比葡萄干蔓越莓不知道好吃到哪里去了…）

综合评分 7.3 （942 做过）

Liukin_Sun

减肥者最爱的低脂“鲜果酸奶慕斯”

慕斯饼底（蛋糕 饼干亦可）、鲜牛奶、酸奶、吉利丁片、新鲜水果、糖（可有可无）

综合评分 8.1 （88 做过）

零七八碎

紫薯烤蛋（减肥增肌餐）

紫薯、鸡蛋、牛奶

综合评分 7.0 （136 做过）

倔强的大肉丸

【快手辅食】香蕉酸奶卷饼（12m+）

香蕉、面粉、酸奶、鸡蛋、油

综合评分 8.0 （120 做过）

苏蒂小骑

全麦奶香小面包 No Bake Custard Bread

全麦高筋面包粉、牛奶、酵母粉、细砂糖、大鸡蛋、黄油、盐、卡士达酱

综合评分 9.0 （57 做过）

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