快手❤低脂❤

重口味健康料理，好吃不胖的麻辣香锅！

香菇、洋葱、西兰花、海带、豆皮、鸡胗、鸡胸肉、虾仁、油、花椒粉、辣椒粉、五香粉、桂皮、香叶、豆瓣酱、盐

综合评分 7.8 （8 做过）

硬派健身

抹茶奶冻（布丁）吉利丁版

抹茶粉、热水（用于抹茶液）、炼乳、牛奶、吉利丁粉（片）、清水（用于吉利丁）

综合评分 7.3 （30 做过）

笹粥

5分钟快手低脂美味冰棍

纯牛奶、香蕉

1 做过

大兰2270

菜比饭多的韩式拌饭

杂粮饭（大米小米各半）、豆芽、菠菜、胡萝卜、干香菇、西葫芦、辣白菜、水浸金枪鱼、韩式辣酱、鸡蛋、油、盐

综合评分 7.7 （293 做过）

禾小疯

甜辣鸡肉蔬菜拌饭丨健康·三餐

鸡胸、糙米饭、小白菜或其他脆口感的青菜、牛油果、#佐料部分、蒜、小香葱、香菜、白米醋、酱油、番茄酱、辣酱（见贴士2）、海盐、白胡椒粉和黑胡椒粉

综合评分 9.1 （138 做过）

Sunny_Kreglo

原汁黑胡椒口蘑

口蘑、食盐、黑胡椒

综合评分 8.5 （76 做过）

堂妈小厨

烤带鱼 (空气炸锅)

带鱼、料酒，蚝油，盐，生抽，、胡椒粉，黑胡椒碎、葱姜蒜

综合评分 7.9 （221 做过）

奚姥姥

烤豆腐

豆腐、孜然、辣椒面、综合烧烤料、花椒面、食用油、盐

综合评分 7.5 （1631 做过）

Mooooooo

【健康三餐】低热量的“菜花米”寿司

#菜花饭、白菜花又名花菜、白醋、枫糖浆或白糖或甜菊糖、橄榄油或香油或椰子油、#寿司材料、寿司用海苔、黄瓜、胡萝卜、牛油果、天贝或其他任意肉类、甜椒或紫甘蓝

综合评分 8.7 （142 做过）

Sunny_Kreglo

绿豆糕~无油低糖版

去皮绿豆（干的）、白砂糖、绿豆沙

综合评分 7.7 （115 做过）

leibaobao00

无油版麻辣鸡丝

鸡胸肉、耗油、细砂糖、番茄酱、辣椒粉、孜然粉、#可以根据喜好做自己爱的风味，比如咖喱啊，黑胡椒。但是不要一股脑全放了，混一起也不好吃啊、#调料刚好适合1斤鸡肉。做出鸡肉丝大概160g左右、酱油（不好意思漏了）

综合评分 8.4 （398 做过）

八卦兔JadeCw

黄瓜纯酸奶慕斯

黄瓜、自制酸奶、白糖、鱼胶粉、饼干、黄油、纯净水、6寸心形活底模具

综合评分 8.3 （662 做过）

茉茉的心事

神奇蔬果汁

新鲜水果、新鲜蔬菜、水、各类调味品如蜂蜜等、各类坚果、料理机、榨汁机

综合评分 8.5 （37 做过）

沫沫尔

（无油）椰子球

椰蓉、糖粉、低粉、奶粉、水、鸡蛋液（按自己需要）

综合评分 8.4 （43 做过）

乔巴酱

藕粉桂花糕

藕粉、糯米粉、白糖、糖桂花、斑斓精油、水

综合评分 7.7 （141 做过）

美杜沙

颜值担当！无油风琴烤茄子

茄子、番茄、蘑菇、酱汁材料：、意大利黑醋 balsamic vinegar、没有用米醋代替、酱油、糖、盐、蒜末、姜末、葱

综合评分 6.9 （136 做过）

LiebeJulie