basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款
8oz玻璃杯、传统老式燕麦、杏仁牛奶或任何喜欢的液体、希腊酸奶或任何喜欢的酸奶、Chia seeds 奇亚子、香蕉
综合评分 8.4 (612 做过)
香蕉烤隔夜燕麦🍌、香蕉、燕麦、奇亚籽(可选)、鸡蛋、低脂牛奶、香草精(可选)、坚果/新鲜莓果/葡萄干/蔓越莓(可选)、总热量(除装饰)、蛋奶布丁吐司🍞、全麦吐司、鸡蛋、低脂牛奶、装饰配料、总热量(除装饰)
综合评分 7.5 (193 做过)
新鲜的草莓 10 小颗 左右、黄油(涂抹在烤盘内侧)少许、鸡蛋 1 个、砂糖 20-30 克、融化黄油 20克、牛奶 80克、面粉20克、糖粉(表面)适量
综合评分 6.9 (22 做过)