【减脂早餐】无油香蕉松饼（超简单）
香蕉（越熟越好）、鸡蛋、牛奶、面粉、盐、糖
综合评分 7.5 （11644 做过）
余梓沙
芒果奇亚籽布丁
新鲜芒果、淡椰浆、奇亚籽、水、柠檬汁、枫糖浆
综合评分 8.5 （128 做过）
小白素食记录
南瓜意面
南瓜
综合评分 6.8 （16 做过）
厶介
超简单豆浆机版南瓜羹
南瓜、纯净水、炼乳或蜂蜜
综合评分 8.3 （681 做过）
Audrey奥黛丽
低卡黑麦全麦吐司
高筋粉、全麦粉（含麦麸）、黑麦粉、奶粉、水、酵母、细砂糖、盐、黄油
综合评分 7.8 （772 做过）
IsabelaHei
菠萝芝士小甜点
菠萝、芝士片、草莓
综合评分 8.4 （698 做过）
晴天小超人
吐司太阳蛋披萨
马苏里拉芝士碎、吐司、番茄沙司（或披萨酱）、口蘑、玉米粒、胡萝卜、培根、黑胡椒、盐
综合评分 8.3 （3798 做过）
葉子的爱与厨房
鸡蛋牛奶吐司布丁
鸡蛋、牛奶、白糖、吐司
综合评分 6.6 （729 做过）
牛油果丸子
【山姆厨房】鲜虾薯泥球
生冷冻黑虎虾、土豆、欧芹碎、海盐、橄榄油、蚝油、黄酒、黑胡椒
3 做过
春天来了…
猪骨汤拉面、鹌鹑蛋、小番茄、蓝莓、黑白芝麻、生菜叶、胡萝卜
2 做过
NZmom
仿麦当当香甜玉米杯
嫩玉米4个、雀巢学生甜奶粉半袋
综合评分 9.0 （11 做过）
皮皮璐大王
无油低脂蔬菜烘蛋
蔬菜、鸡蛋、盐、黑胡椒、#可选、切半的小番茄、番茄酱、沙拉酱、黄芥辣或其他任何酱、奶酪碎或奶酪片、蘑菇片、洋葱碎
综合评分 7.6 （423 做过）
米亚妹妹
辅食菜谱-山药红枣泥
山药、大红枣、料理机
阿修罗老巫婆
番茄鸡蛋杯（早餐鸡蛋杯升级版，彩椒鸡蛋杯姊妹篇）
番茄、鸡蛋、青豆玉米、芝士、黑胡椒
综合评分 6.6 （787 做过）
蜂香薄荷
肉嘟嘟小厨娘
