炒薏米泡水—祛湿美白不热气
薏米
综合评分 7.3 (104 做过)
喵VICCI
理由:祛湿
一人食牛油果溏心蛋拌饭
鸡蛋、米饭、牛油果、海苔、芥末、日本酱油
综合评分 8.6 (258 做过)
Pinko-1
理由:这个靠谱
洋葱木耳炒腐竹
腐竹、洋葱、木耳、生抽、蚝油
综合评分 7.5 (621 做过)
Jagger秦
理由:嗷想次腐竹
红豆薏仁汤
红豆、薏仁、冰糖
综合评分 7.5 (2056 做过)
丁扁扁
理由:留着夏天吃
减脂健身|凉拌手撕鸡丝(香辣&麻油版)
香菜碎、#主料#、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、#煮鸡胸肉料#、葱白、姜、料酒、#调味汁#、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、#点缀#、白芝麻、小葱
综合评分 8.1 (7468 做过)
减脂增肌芥末酱
理由:鸡丝凉面!好好次的感觉
鲜奶小方(低热量,零失败)
葛根粉、纯牛奶、白糖、奶粉(可换成椰丝、抹茶、可可等)
综合评分 7.6 (80 做过)
芒果橡
理由:试试试试
减肥营养两不误的南瓜糙米粥
糙米、南瓜
综合评分 8.4 (58 做过)
下厨房用户_geqhb
冬日苹果暖茶
苹果、红茶包、蜂蜜、水
综合评分 7.6 (214 做过)
开司米小姐
理由:这个也不错 不能吃苹果就喝掉它~
牛油果脑残粉的10分钟早餐
牛油果、吐司、鸡蛋、软质奶酪、黑胡椒、香蕉(奶昔)、水或牛奶(奶昔)、水果生菜
综合评分 9.0 (140 做过)
胡萝卜熊
理由:可以试试 每次都吃一半扔一半也是浪费
烤鳕鱼
鳕鱼、盐、生抽、白糖、黄酒、香菜、色拉油、孜然、辣椒面
综合评分 6.9 (227 做过)
德普烘焙实验室
理由:耶
糙米金枪鱼蛋炒饭
糙米、鸡蛋、金枪鱼罐头、蔬菜、培根(切小块)、盐、胡椒、老干妈(如果你也爱女神的话)
综合评分 8.2 (294 做过)
薛薛薛
理由:炒饭热量还是高 但是still可以试试
牛油果拌饭
熟软的牛油果、糙米饭,白米饭,藜麦饭,杂粮饭、寿司酱油、熟白芝麻
综合评分 7.6 (218 做过)
理由:好像这么吃吃也是简单美味ok的
双菇糙米饭
糙米、白蘑菇、泡发的香菇、料酒、橄榄油、生抽、酱油
综合评分 8.6 (28 做过)
梅子
理由:感觉好好次
虾皮冬瓜汤
肉丁、冬瓜、虾皮、葱末、食盐、鸡精
综合评分 7.9 (339 做过)
Nicole妈妈Penny
理由:冬瓜冬瓜
椒盐杏鲍菇
杏鲍菇、面粉、鸡蛋、黑胡椒、花椒粉、盐
综合评分 7.5 (40 做过)
眠子愛做夢
理由:嗷吼吼这个太好吃了 换成烤的吧还是