烤蔬菜

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减脂大王
创建时间: 2016-02-06      最后修改: 2016-02-06
22 菜谱
  • 炒薏米泡水—祛湿美白不热气

    薏米

    综合评分 7.3 (104 做过)

    喵VICCI

    理由:祛湿

  • 一人食牛油果溏心蛋拌饭

    鸡蛋、米饭、牛油果、海苔、芥末、日本酱油

    综合评分 8.6 (258 做过)

    Pinko-1

    理由:这个靠谱

  • 洋葱木耳炒腐竹

    腐竹、洋葱、木耳、生抽、蚝油

    综合评分 7.5 (621 做过)

    Jagger秦

    理由:嗷想次腐竹

  • 红豆薏仁汤

    红豆、薏仁、冰糖

    综合评分 7.5 (2056 做过)

    丁扁扁

    理由:留着夏天吃

  • 减脂健身|凉拌手撕鸡丝(香辣&麻油版)

    香菜碎、#主料#、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、#煮鸡胸肉料#、葱白、姜、料酒、#调味汁#、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、#点缀#、白芝麻、小葱

    综合评分 8.1 (7468 做过)

    减脂增肌芥末酱

    理由:鸡丝凉面!好好次的感觉

  • 鲜奶小方(低热量,零失败)

    葛根粉、纯牛奶、白糖、奶粉(可换成椰丝、抹茶、可可等)

    综合评分 7.6 (80 做过)

    芒果橡

    理由:试试试试

  • 减肥营养两不误的南瓜糙米粥

    糙米、南瓜

    综合评分 8.4 (58 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 冬日苹果暖茶

    苹果、红茶包、蜂蜜、水

    综合评分 7.6 (214 做过)

    开司米小姐

    理由:这个也不错 不能吃苹果就喝掉它~

  • 牛油果脑残粉的10分钟早餐

    牛油果、吐司、鸡蛋、软质奶酪、黑胡椒、香蕉(奶昔)、水或牛奶(奶昔)、水果生菜

    综合评分 9.0 (140 做过)

    胡萝卜熊

    理由:可以试试 每次都吃一半扔一半也是浪费

  • 烤鳕鱼

    鳕鱼、盐、生抽、白糖、黄酒、香菜、色拉油、孜然、辣椒面

    综合评分 6.9 (227 做过)

    德普烘焙实验室

    理由:

  • 糙米金枪鱼蛋炒饭

    糙米、鸡蛋、金枪鱼罐头、蔬菜、培根(切小块)、盐、胡椒、老干妈(如果你也爱女神的话)

    综合评分 8.2 (294 做过)

    薛薛薛

    理由:炒饭热量还是高 但是still可以试试

  • 牛油果拌饭

    熟软的牛油果、糙米饭,白米饭,藜麦饭,杂粮饭、寿司酱油、熟白芝麻

    综合评分 7.6 (218 做过)

    胡萝卜熊

    理由:好像这么吃吃也是简单美味ok的

  • 双菇糙米饭

    糙米、白蘑菇、泡发的香菇、料酒、橄榄油、生抽、酱油

    综合评分 8.6 (28 做过)

    梅子

    理由:感觉好好次

  • 虾皮冬瓜汤

    肉丁、冬瓜、虾皮、葱末、食盐、鸡精

    综合评分 7.9 (339 做过)

    Nicole妈妈Penny

    理由:冬瓜冬瓜

  • 椒盐杏鲍菇

    杏鲍菇、面粉、鸡蛋、黑胡椒、花椒粉、盐

    综合评分 7.5 (40 做过)

    眠子愛做夢

    理由:嗷吼吼这个太好吃了 换成烤的吧还是

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