主食4-意面

酸辣茄汁意大利饺子

土豆、面团、鸡蛋、牛油、帕尔玛芝士、新鲜碎欧芹叶子、盐、胡椒、中型番茄、新鲜辣椒、洋葱、帕尔玛芝士、橄榄油、盐、胡椒

13 做过

小意达

柠香意粉佐莳萝烟熏三文鱼

烟熏三文鱼、意大利通心粉、现磨黑胡椒、橄榄油、洋葱、crème fraiche、柠檬皮屑和柠檬汁、莳萝、盐

综合评分 8.5 （16 做过）

卤煮少女_

培根芦笋鸡蛋意面

培根、芦笋、鸡蛋、意大利面、蒜、帕玛森奶酪、黑胡椒

综合评分 7.8 （109 做过）

MsMiao

芦笋虾仁意面

芦笋、虾仁、意面、蒜（可省）、橄榄油、盐和胡椒

综合评分 7.4 （303 做过）

Serena很宅

莳萝三文鱼芦笋意面

烟熏三文鱼、芦笋、意面、莳萝、黄油、面粉、淡奶油、牛奶、盐、黑胡椒

综合评分 7.0 （166 做过）

海绵蜀黍

牛油果芦笋意面（Spaghetti with Avocado and Asparagus）

牛油果、芦笋、意大利面、奶油、盐、意大利混合香料或黑胡椒

综合评分 6.9 （258 做过）

小米三味蔬屋

牛油果酱意面

牛油果、椰浆、牛奶、柠檬、黑胡椒碎、芫荽末、盐、蘑菇精

1 做过

呤儿

超级低卡番茄肉酱

瘦绞肉（猪、牛皆可，去菜市场找个摊子，买块牛腿、猪里脊等，让人绞馅儿就成了）、洋葱、番茄、菌类、蒜、高汤（高汤宝，浓汤宝也可以）、香料（料包或者十三香都成）、辣椒或者辣酱哦（按口味添加或不添加）、新鲜番茄做的番茄酱

综合评分 7.8 （44 做过）

硬派健身

小白的酸酸意面

意面、西红柿、红甜椒黄甜椒、杏鲍菇、柠檬、橄榄油、海盐、黑胡椒粉

综合评分 8.3 （151 做过）

小白素食记录

番茄辣意面

干罗勒碎、意面、西红柿、干辣椒面或新鲜朝天椒、盐、黑胡椒粉、南瓜青椒

综合评分 7.4 （250 做过）

小白素食记录

番茄肉酱意面

意大利面条、肉末、番茄、洋葱、大蒜、番茄酱、黄油、淡奶油、盐、胡椒粉、乳酪粉

综合评分 7.9 （5741 做过）

月亮晶晶

茄汁培根焗贝壳粉

马苏里拉芝士、贝壳通心粉、番茄、培根、番茄沙司、新鲜豌豆、白糖、黄油、黑胡椒碎

综合评分 8.4 （73 做过）

月亮晶晶

自制意式披萨酱

西红柿、番茄沙司、洋葱、大蒜、黑胡椒、干百里香碎、干罗勒叶碎、盐、黄油

综合评分 8.8 （346 做过）

月亮晶晶

番茄肉酱意面

意大利面条、番茄、肉末、洋葱、大蒜、番茄酱、黄油、淡奶油、盐、胡椒粉、乳酪粉

综合评分 7.9 （7679 做过）

月亮晶晶

羽衣甘蓝意面

羽衣甘蓝、蒜、新鲜红辣椒、意面、Parmesan芝士

综合评分 8.2 （10 做过）

Serena很宅

无需奶油，清新低脂的白酱意面！

金针菇、蘑菇、平菇、彩椒、鸡胸肉、意面、脱脂奶粉、盐、香料

综合评分 7.4 （29 做过）

硬派健身