低卡佳友

清炒芦笋虾仁

芦笋、鲜虾、油、盐、料酒

综合评分 7.8 （5068 做过）

水十九

西兰花素炒

鸡蛋、西兰花、胡萝卜、黑木耳、酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉（可选）

综合评分 7.9 （4420 做过）

宅蘑菇Moku

我的每天一杯花式smoothie

各种水果、有时会加些superfood、如：、acai powder（巴西莓粉）、maqi powder（智利酒果粉）、maca powder、螺旋藻粉、等、蜂蜜、牛奶、自制酸奶、椰子水或饮用水等、坚果

综合评分 8.1 （271 做过）

SuuuChan

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4013 做过）

李浆果

理由：低卡佳友

ins上超火的沼サン（沼三明治）

吐司、培根、芝士、自己喜欢的沙拉酱、卷心菜、黑胡椒、水煮蛋或者煎蛋

综合评分 8.7 （2216 做过）

嗨嗨大花生

理由：低卡佳友

盐渍鲑鱼

鲑鱼（三文鱼）、盐巴

综合评分 8.3 （30 做过）

Elephant-Cafe

理由：低卡佳友

《深夜食堂》梅子茶泡饭

海苔片、米饭、紫苏梅、青海苔、玄米茶、盐、酱油

综合评分 7.6 （83 做过）

rosingsing

理由：低卡佳友

深夜食堂25——春雨沙拉

粉丝、黄瓜、火腿、鸡蛋、木耳、葱、食用油、盐

综合评分 8.2 （192 做过）

舟月三角豆

理由：低卡佳友