『~❤早餐~』

紫薯烤蛋（减肥增肌餐）

紫薯、鸡蛋、牛奶

综合评分 7.0 （136 做过）

倔强的大肉丸

小清新鸡蛋金枪鱼三明治

吐司、鸡蛋、沙拉酱、金枪鱼罐头、黄瓜、现磨黑胡椒

综合评分 7.2 （39 做过）

舟月三角豆

金枪鱼饭团

橄榄油浸泡金枪鱼罐头、紫菜、芝麻、金枪鱼肉松、甜玉米粒、橄榄油

综合评分 7.7 （230 做过）

水冰漩

减脂主食—南瓜全麦糕

南瓜、全麦粉、水（换牛奶更香浓）、泡打粉、葡萄干（提味用，也可以用红枣碎等）

1 做过

Zeoy_无存在感小姐

全麦南瓜糕 (Wholewheat Pumpkin Cake）

小南瓜、南瓜子、葵花子、全麦面粉、糖、水

综合评分 7.5 （90 做过）

小米三味蔬屋

牛油果金枪鱼三明治

牛油果、金枪鱼、盐、辣椒碎、黑胡椒粉、面包

综合评分 8.0 （11 做过）

兑兑一只

早餐烤燕麦

快熟燕麦、牛奶、鸡蛋、香蕉、坚果果干、椰蓉、调味品盐、糖、肉桂粉等

综合评分 7.1 （1401 做过）

TEUKYU27

烤面包

吐司面包

18 做过

lisa-厨娘

牛奶鸡蛋燕麦

牛奶、燕麦、鸡蛋

综合评分 7.3 （2047 做过）

依汾

红薯燕麦pancake

即食燕麦、泡打粉、肉桂粉（选用）、盐、红薯泥、鸡蛋、牛奶、坚果碎、蜂蜜/枫糖浆

综合评分 7.4 （37 做过）

Serena很宅

香蕉芝士吐司

吐司、香蕉、芝士

综合评分 7.9 （50 做过）

包子头

超润香芋黑麦松饼

低粉、黑麦粉、细砂糖、泡打粉、芋头拿铁、鸡蛋、玉米油

综合评分 8.1 （40 做过）

汤大傻傻傻

微波燕麦糕

燕麦片、牛奶（水）、鸡蛋

综合评分 6.0 （172 做过）

0__o__oo__o

椰蓉燕麦烤蛋奶

（燕麦）面包、即食燕麦、炼奶、鸡蛋、纯牛奶、椰蓉

综合评分 7.2 （74 做过）

豹纹儿er

蔬菜烤燕麦（无油）

鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油

综合评分 6.9 （911 做过）

趣多多张小姐

早餐鸡蛋杯

鸡蛋、蛋糕纸杯、香肠、葱花、芝士、酱油、有啥问题拉到最底下看贴士

综合评分 8.2 （3202 做过）

蜂香薄荷