减肥期用菜谱

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创建时间: 2016-02-12      最后修改: 2016-03-12
26 菜谱
  • 三杯杏鲍菇

    黑麻油、杏鲍菇、九层塔、姜片、蒜片、干红辣椒、香油、冰糖、酱油、酒、水

    综合评分 7.7 (124 做过)

    櫻_Cherry

  • 蒜香茄条

    茄子、蒜末、尖椒、小红椒、盐、糖、醋、生抽、香油

    综合评分 7.9 (474 做过)

    绿野仙踪olivia

  • 香菇鸡肉饼

    鸡胸肉、香菇、蘑菇、葱、姜、鸡蛋、面粉、生抽、盐、糖、鸡精、胡椒粉、料酒

    综合评分 8.0 (65 做过)

    smallboat

  • 减肥必备—纯鸡肉肠

    鸡胸肉、黑胡椒、盐、绵白糖、六月鲜酱油、鸡蛋清

    综合评分 8.4 (129 做过)

    歪歪歪歪

  • 低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

    鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

    综合评分 7.5 (556 做过)

    陈娃娃wawa

  • 干煎杏鲍菇

    意式香料、杏鲍菇、盐、黑胡椒、植物油

    29 做过

    邢阿吻

  • 咖喱花菜

    咖喱粉、花菜、红萝卜

    18 做过

    阿其

  • 焖金针

    金针菇、盐、花椒粉、生抽

    综合评分 7.8 (114 做过)

    ran

  • 凉拌金针菇

    金针菇、黄瓜、蒜、红椒、小葱、橄榄油、另准备凉开水

    综合评分 7.4 (422 做过)

    狗尾巴草

  • 泡菜蒸金针菇

    泡菜、金针菇、青尖椒、葱

    综合评分 8.5 (91 做过)

    盘子会唱歌

  • 蒜蓉蒸金针菇

    海天海鲜酱油、海天蚝油、金针菇、蒜、香葱、色拉油、盐、糖

    综合评分 8.2 (2580 做过)

    惊鸿一瞥

  • 木耳拌醋(减肥食谱)

    木耳,盐,糖,醋,生抽,橄榄油

    综合评分 8.3 (37 做过)

    狮子的牙齿

  • 低热量减肥菜【凉拌双花】

    菜花、西兰花、橄榄油、生抽、盐、胡椒粉、姜汁、白糖

    综合评分 7.8 (27 做过)

    杜鹃花美食

  • 减肥也能吃的美味—香烤鸡胸肉,嫩嫩嫩!

    鸡胸肉、黑胡椒、盐、蒜蓉

    综合评分 7.0 (123 做过)

    星星掉落在泡泡浴里

  • 烤洋葱花

    洋葱、橄榄油、研磨黑胡椒、盐

    综合评分 7.3 (87 做过)

    喂喂巍

  • 烤秋刀鱼(烤箱)

    秋刀鱼、盐、酒、白萝卜、柠檬、油

    综合评分 7.6 (61 做过)

    Elephant-Cafe

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