营养全面的早餐

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由于早上时间紧迫,想要营养全面的话, 最好碳水化合物、蛋白质和维生素能在一口里都能吃到。
创建时间: 2016-02-12      最后修改: 2020-12-05
34 菜谱
  • 又馋又懒-韭菜鸡蛋煎春卷

    韭菜、鸡蛋、虾皮、白胡椒粉、盐、糖、面粉、水、油

    0 做过

    理享国的美食家

  • 满足你那深秋的胃 | 椰香紫米粥

    紫米、玉米碴子、小米、椰浆、白糖、焖烧杯(470ml)

    0 做过

    月亮晶晶

  • 英式丝袜奶茶【素颜太太私家小厨】

    牛奶、金丝滇红、淡奶油

    10 做过

    素颜太太

  • 糯米烧麦

    糯米、新鲜冬笋(没有新鲜的,罐头冬笋也可以)、肉酱、水发香菇、老抽、生抽、生粉、糖、水饺皮

    综合评分 8.1 (4040 做过)

    宝宝囡囡

  • 老北京糊塌子

    西葫芦、鸡蛋、面粉、盐、香油、蒜末、醋

    综合评分 8.1 (5752 做过)

    夯夯

  • 葱花鸡蛋饼

    鸡蛋、面粉、葱花、盐、水

    综合评分 7.6 (20015 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 唤醒早晨的N种方式

    九阳无人豆浆机K61、轻养熟料包、咖啡豆、淡奶油、海盐、糖、牛奶

    综合评分 8.9 (7 做过)

    细嗅蔷薇natalie

  • Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦

    燕麦、牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶、鸡蛋、以上是基本底料、香蕉(其他水果)、肉桂粉(可选)、椰蓉、亚麻籽粉(可选)、盐、各种坚果,果干(可选)

    综合评分 7.5 (2943 做过)

    ReneeChannnn

  • 电饭煲版皮蛋瘦肉粥

    大米、瘦肉、皮蛋、姜、香葱、香油、盐

    综合评分 8.0 (850 做过)

    Nicole的生活书

  • 皮蛋瘦肉粥

    里脊肉、皮蛋、香葱、大米、食盐

    综合评分 8.4 (1930 做过)

    堂妈小厨

  • 老北京糊塌子(超级软嫩,附详细步骤)

    西葫芦、鸡蛋、普通面粉、盐、鸡精、玉米油

    综合评分 8.2 (141 做过)

    能过冬的蝈蝈

  • 黄瓜金针菇煎蛋饼

    面粉、黄瓜、金针菇、鸡蛋、水、盐、黑胡椒粉

    9 做过

    偏离.于墨尔本.

  • 鸡蛋韭菜饼

    韭菜、面粉、鸡蛋、油、盐

    综合评分 7.4 (798 做过)

    Mint

  • 心形奶香玉米豌豆饼

    鸡蛋、面粉、牛奶、甜玉米粒、豌豆粒、白糖

    综合评分 6.8 (24 做过)

    玉池桃红

  • 西红柿鸡蛋疙瘩汤

    西红柿、鸡蛋、面粉、食用油、葱、姜、盐、香油、芝麻

    26 做过

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