甜辣洋葱鸡肉减肥三明治
鸡胸肉、洋葱、橄榄油、甜辣酱、生菜、西红柿
综合评分 7.4 （90 做过）
duanduan17~
豆渣奶香窝窝头
细玉米面、富强粉、湿黑豆渣、或湿黄豆渣、酵母、清水、白糖、牛奶
综合评分 8.5 （30 做过）
夯夯
紫薯烤蛋（减肥增肌餐）
紫薯、鸡蛋、牛奶
综合评分 7.0 （136 做过）
倔强的大肉丸
鲜奶小方（低热量，零失败）
葛根粉、纯牛奶、白糖、奶粉（可换成椰丝、抹茶、可可等）
综合评分 7.6 （80 做过）
芒果橡
山蕨糕【低脂】
#黄豆粉、干黄豆、#黑糖蜜、红糖、水、蜂蜜、#山蕨糕、生魔芋块、片栗粉、白砂糖
4 做过
林三白
红豆番薯糖水
红豆、番薯、红糖
综合评分 7.4 （583 做过）
高雅
升级版减肥瘦身五谷粥
生花生、红豆、绿豆、黑豆、紫米、黑米、薏米、桂圆肉、红枣、核桃肉（我敲成小小的，比较好吃）、冰糖、红糖
综合评分 7.4 （79 做过）
suying8592
蓝莓燕麦酸奶松饼
生燕麦、泡打粉、无糖酸奶、香蕉、鸡蛋、香草精、蓝莓
综合评分 7.6 （27 做过）
kakeru
高纤减肥饮品- 红薯拿铁
红薯（蒸熟）、纯牛奶
综合评分 7.4 （100 做过）
latika01
减肥饼干-低卡无油香蕉麦片
香蕉越熟越好、燕麦片我是桂格的、蜂蜜
综合评分 6.3 （705 做过）
艾拉小厨房
菠菜瘦身汁
菠菜、苹果、柠檬、水
综合评分 7.5 （155 做过）
Suky酱
减肥营养两不误的南瓜糙米粥
糙米、南瓜
综合评分 8.4 （58 做过）
下厨房用户_geqhb
减肥土豆餐
土豆、胡萝卜、西红柿、胡椒碎、盐
综合评分 7.1 （262 做过）
兔子桐
孟挽夏
