低卡健康

多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐

牛奶、燕麦粒

综合评分 9.1 （678 做过）

Sunny_Kreglo

【25个自家制酱料大公开】鹰嘴豆泥hummus

鹰嘴豆干、小苏打粉、芝麻酱、柠檬汁、蒜瓣、百里香、盐、橄榄油、水

4 做过

Plantcept蔬食煮义

减脂100天Day71：蔬菜烩鹰嘴豆

橄榄油、蒜、小洋葱、番茄、番茄罗勒意面酱、罐头鹰嘴豆、蔬菜粒、黑胡椒、意大利综合香料、香菜

综合评分 8.0 （8 做过）

murlanbaby

贝果新手看过来——超详细基础贝果每步注意事项

高筋面粉、水、即发酵母、糖、盐、黄油（可不加）、煮面糖水、白（红）糖、水

综合评分 8.3 （4649 做过）

上琳Z

大阪烧 (Okonomiyaki)

中筋面粉、高汤或汤料包、鸡蛋、牛奶、包菜、青豆玉米萝卜粒、虾仁、香肠、培根或熟猪肉、牛肉块（任意）、香菇、青红椒、葱花、海苔碎、柴鱼片、大阪烧酱汁（好味沙司）、丘比蛋黄酱

综合评分 8.0 （281 做过）

花笙

爆浆酸奶吐司——外脆里软 快手早餐

吐司、香蕉、酸奶、鸡蛋

综合评分 6.7 （28 做过）

超级幸运辣

龙利鱼豆腐煲

龙利鱼、番茄、豆腐（略老的那种）、杏鲍菇、金针菇、番茄酱

综合评分 8.1 （4241 做过）

蒋三寻

鸡胸肉鹰嘴豆沙拉

脱脂酸奶、四季豆、鸡胸肉、鹰嘴豆、杏子干、蜂蜜、蜂蜜烤山核桃

综合评分 8.2 （16 做过）

天生巨蟹座

罐沙拉 ジャーサラダ

给大家列一个简单食谱、黄瓜、玉米、蟹肉棒、番茄、生菜、芝士块、酱汁、橄榄油、柠檬汁、咖喱粉、黑胡椒、砂糖、盐

综合评分 8.2 （137 做过）

箇末

无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）

鸡胸肉、盐、黑胡椒碎、生抽

综合评分 7.3 （1210 做过）

诺娃手作

清爽西葫芦饼（低碳水）

西葫芦、鸡蛋、面粉、鸡肉、葱/小葱、薄荷、帕玛森芝士、盐、黑胡椒、柠檬汁、泡打粉、油

综合评分 8.5 （321 做过）

Named小小S