为他洗手作羹汤

西红柿炒鸡蛋豌豆

西红柿、鸡蛋、豌豆

综合评分 7.7 （100 做过）

风中彩虹

可乐鸡翅

鸡翅、干红辣椒、可乐、老抽

综合评分 8.1 （21281 做过）

希洛大大大大人

简单快手，蒸出美味的“香姑娘”！——香菇酿

瘦肉馅儿、鲜香菇、鸡蛋、大葱、姜、生抽、料酒、五香粉、盐

综合评分 8.0 （100 做过）

硬派健身

年年有鱼，好吃没刺，高蛋白的香煎龙利鱼

龙利鱼、洋葱、蒜、生抽、盐、水、代糖

2 做过

硬派健身

三步搞定，清蒸鲈鱼！

#主料、鲈鱼、#辅料、蒸鱼豉油or料酒+酱油、葱、姜、枸杞or红椒丝or圣女果

综合评分 7.4 （14 做过）

硬派健身

停不下来的红烧鸡翅

鸡翅中、葱段、姜片、花椒、八角、干辣椒、蒜瓣、盐、糖、生抽、老抽

综合评分 8.0 （5242 做过）

Flora的小生活

早餐蛋饼

鸡蛋、面粉、白水、盐、黑胡椒、食用油

综合评分 7.5 （275 做过）

李妙生

靖哥哥，你的口蘑煨鸡～营养高，热量超低哦～

去皮鸡腿、口蘑、绿叶菜、浓汤宝、高汤粉、葱姜蒜

1 做过

硬派健身

秘制红烧鸡爪

鸡爪、花椒、八角、桂皮、香叶、冰糖10g、料酒、老抽、生抽、十三香、姜

综合评分 8.2 （12564 做过）

月亮晶晶

理由：参考这个菜谱做了鸡爪给同事们吃，大家都觉得不错！

天太冷？来碗神奇多效的雪天汤咖喱！

#食材、去皮鸡腿、洋葱、土豆、茄子、胡萝卜、柿子椒、脱脂牛奶、姜、蒜、#调料、咖喱粉、盐、香叶、小茴香、桂皮、干辣椒、浓汤宝

综合评分 8.8 （13 做过）

硬派健身

香煎法国银鳕鱼

银鳕鱼、粉红盐、胡椒粉、柠檬汁、黄油

综合评分 7.3 （818 做过）

蟹蟹虾

健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁

鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖

综合评分 7.5 （856 做过）

硬派健身

酱汁鸡排（快手菜）

鸡胸肉、生抽、老抽、白砂糖、料酒、橄榄油

综合评分 7.2 （166 做过）

米渔78

豆角炖肉

豆角、肥肉、五花肉、盐、酱油、蒜末

综合评分 8.1 （201 做过）

方方球

萝卜焖牛腩

牛腩（坑腩带牛筋最好）、萝卜、八角、花椒、桂皮、陈皮、蒜瓣、葱段和姜片、柱候酱

综合评分 7.7 （347 做过）

小虹菇凉

番茄龙利鱼

龙利鱼、番茄、番茄酱、小葱、橄榄油、盐、玉米淀粉、现磨黑胡椒、糖、姜丝

综合评分 7.9 （13542 做过）

Flora的小生活

理由：没有加水淀粉，鱼肉烧了变少了。