【减脂小厨房】最简单的燕麦松饼
鸡蛋（带壳重量60-65g）、燕麦粉/打碎的即食燕麦、酸奶
综合评分 7.9 （139 做过）
Serena很宅
板栗鸡肉砂锅粥
板栗、鸡肉、玉米、虾米、姜葱、米
1 做过
活在当下_eq9l
当归生姜羊肉汤
羊肉、当归、生姜
日光与瞳孔
韭菜炒豆腐
豆腐、肉末、韭菜、鸡蛋
[迷糊=虫]
理由：益气润燥
韭菜鸡蛋
韭菜、鸡蛋、盐、油
综合评分 7.2 （788 做过）
80后男人的厨房
理由：温肾壮阳
虾米炒白菜
虾米、白菜、蒜、鸡精、盐
综合评分 7.3 （69 做过）
苛
理由：防 牙龈出血
月子餐：当归生姜羊肉煲汤（驱寒补血）
羊肉、老姜、当归、月子酒、葱段、盐
9 做过
酒狐手工米酒
理由：补阳生暖
孜然羊肉炒蒜苔
蒜苔、羊肉、葱丝、姜丝、八角、酱油、料酒、盐
综合评分 7.4 （21 做过）
悦小碗
理由：补虚养阳
红枣玉栗枸杞煲鸡汤
三黄鸡、玉米、红枣、栗子、枸杞、盐、花椒水
综合评分 6.9 （46 做过）
慧心荷韵
理由：补肾健脾
栗子薏米粥
栗子仁(熟)、薏米、冰糖
综合评分 9.2 （13 做过）
老饶家
理由：补益俾胃
板栗烧鸡
鸡全腿、板栗、葱、姜、料酒、酱油、盐、白糖
综合评分 7.8 （3623 做过）
83小钟
理由：补中益气
桂圆红枣鸡蛋糖水
桂圆、红枣、鸡蛋、生姜、枸杞、冰糖
综合评分 7.9 （476 做过）
CheungSinMan
理由：改善心脏功能 ，补血
健康零食 - 蒸红枣夹核桃和葡萄干
若羌红枣(优质大个)、洗净的葡萄干、核桃仁
7 做过
HelenneleH
理由：治疗贫血
核桃栗子鸡
童子鸡、栗子罐头、核桃仁、大葱、盐、料酒、白砂糖、大蒜、酱油、植物油
0 做过
食尚小米
理由：温补肾阳
紫忧草
