(ง •_•)ง 健身和美味 真的可以不冲突
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为了吃放弃身材,只有买衣服的时候才会体会到多痛苦。
为了身材放弃吃,生亦何欢死亦何苦……
有一个命题是这样的: 高油高脂一定香。
这是非常正确的= =
但好吃的,却不一定就不健康。
这里所有方子我都做过,亲测味道绝对让人想做第二遍的好吃。
拿到一个菜谱,比如鱼香茄子要茄子过油炸,用蒸替代不就好了,反正调料够了味道都差不多。比如三文鱼牛油果拌饭,非用白米饭么,用煮水剩下的红豆薏米代替不就好了嘛。
一点一滴的想法最终都会养成习惯。
创建时间: 2016-02-21 最后修改: 2020-09-06