减肥套餐

香蒸鸡胸肉

鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋

综合评分 7.2 （284 做过）

游向蓝天的鱼

牛奶炒蛋

土鸡蛋（个头比洋鸡蛋小）、牛奶、研磨黑胡椒

综合评分 7.0 （1152 做过）

波小雏菊

烤玉米粒

冰冻玉米粒、黄油、糖、盐

4 做过

yuuya1581

黄油烤菠菜-超级简单营养又美味

黄油、菠菜、盐

综合评分 6.9 （45 做过）

陈阿嚏真名叫卡肉

鲜嫩快手——低脂水浴鸡胸

鸡胸、水、葱、姜、盐、糖

综合评分 8.3 （24 做过）

岱越

减肥土豆餐

土豆、胡萝卜、西红柿、胡椒碎、盐

综合评分 7.1 （262 做过）

兔子桐

超简单鸡肉青菜减肥增肌餐

鸡胸肉、盐，黑胡椒，生抽，橄榄油、柠檬汁、小白菜或其他蔬菜

1 做过

Yihao Song

轻断食500大卡餐4：泰式米粉配餐

烟熏三文鱼、梳打饼干、低脂奶酪、米粉、鱼露、柠檬、糖、葱末、辣椒末、虾仁、胡萝卜

0 做过

轻断食瘦身革命

轻断食500卡餐5：金枪鱼豆子配餐

苹果、芒果、水煮蛋、眉豆、金枪鱼罐头、番茄、菠菜、蒜末、柠檬汁、橄榄油、白酒醋

0 做过

轻断食瘦身革命

轻断食500卡餐3：素食辣酱配餐

水煮蛋、葡萄柚、蒜末、辣椒末、橄榄油、孜然粉、蘑菇、番茄、菜豆、糙米

0 做过

轻断食瘦身革命

轻断食500卡餐2：鸡柳柑橘配餐

燕麦片、蓝莓、鸡胸肉、橄榄油、姜末、香菜末、蒜末、酱油、柠檬、荷兰豆、卷心菜、胡萝卜、蜜柑（橘子）

0 做过

轻断食瘦身革命

轻断食500卡餐1：三文鱼蜜柑配餐

低脂白奶酪、梨子、新鲜无花果、鲑鱼、金枪鱼、酱油、芥末酱、腌姜片、蜜柑

0 做过

轻断食瘦身革命

【300卡】一小时搞定三天的正餐

#米饭 每份108大卡、白米、糙米、#肉类 每份94大卡、鸡胸肉、盐和胡椒、#蔬菜 每份113大卡、切片蘑菇、西葫芦、胡萝卜、洋葱、甜菜根、小番茄、姜和蒜、盐和胡椒、食用油

综合评分 8.0 （85 做过）

lovelesscat