健康饮食（荤）

一个话唠包教包会的香浓红烩牛腩

#主料、牛腩、黄皮洋葱、胡萝卜、土豆、西红柿、#调味料、干辣椒、葱、姜、蒜、香叶、冰糖、食用油、生抽、红烧酱油（或老抽）、番茄酱、盐、料酒（或红酒）

综合评分 8.6 （7241 做过）

muffin甜

煎红鲷鱼配莎莎酱

茴香籽、绿辣椒、红鲷鱼（罗非鱼）、番茄、洋葱、香菜、柠檬、大蒜、盐

5 做过

freesiaa

毛豆肉丁炒茄子

#食材：、茄子、毛豆、猪瘦肉（也可以用鸡肉）、大蒜、生姜2片、#腌肉用调料：、黄酒1大勺、生抽1大勺、胡椒粉少许、淀粉1大勺、芝麻油1小勺、#调味料：、生抽1大勺、盐1/2小勺、糖1小勺

综合评分 7.8 （89 做过）

烟火间

【自制牛肉干】健康美味零食—（面包机版）

牛后腿肉、酱油、食用油、糖、盐、姜汁、料酒、八角、花椒、小米椒

综合评分 8.0 （553 做过）

糖心糯米糍

香煎鲷鱼，鲷鱼两吃之一

鲷鱼、四季豆、黄椒、综合调料（罗勒，百里香，胡椒粒）、意大利经典黑醋、橄榄油、大蒜

综合评分 8.0 （117 做过）

韩狗狗

燕麦鸡胸肉饼

鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、燕麦

综合评分 6.8 （116 做过）

红颜离画

无油低脂简易健康沙拉-番茄碎西芹鸡肉

番茄、芹菜、鸡胸肉、黑胡椒、柠檬、盐、姜、米酒

综合评分 7.8 （10 做过）

吴吃吃

茄子拌鸡丝

茄子、鸡胸肉、葱、蒜、红尖椒、生抽、芝麻油、糖、盐

综合评分 8.1 （148 做过）

apple爱自己

香芹凉拌手撕鸡胸肉 低卡减肥方便快捷~

鸡胸肉、芹菜、香菜、老干妈(吃辣的就加)、料酒、酱油、醋、大蒜

综合评分 7.8 （489 做过）

Babyfroggz

和风早餐——盐煎三文鱼

三文鱼、海盐

综合评分 8.1 （727 做过）

落音缤纷

鲜溜鸡胸

黄瓜皮、鸡胸、红椒、葱花、盐、味精、料酒、淀粉

综合评分 8.5 （93 做过）

生活如此

鸡豆花

火腿细末、鸡胸肉约100g、两枚大鸡蛋(如果鸡蛋比较小，可视情况增加到三枚)、细香葱、一锅老母鸡炖的清汤、拍碎的生姜、一撮花椒

综合评分 7.9 （56 做过）

labrador

三文鱼炖豆腐

三文鱼、豆腐、香葱、姜、蒜、香菜、生抽、老抽、白砂糖、料酒、陈醋

综合评分 7.9 （428 做过）

偏离.于墨尔本.

三色炒虾仁

虾仁、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、油、盐、白酒、淀粉

综合评分 7.9 （8209 做过）

笛子

香卤牛肉

牛小腱、牛小腱带筋、八角、茴香、香叶、辣椒、白扣、桂皮、干姜、砂仁、桂枝、加饭酒（黄酒的一种）

综合评分 7.9 （539 做过）

睡眼惺忪may

腰果西芹炒鸡丁

西芹、腰果、鸡脯肉、盐、生粉、水、鸡精、白胡椒粉、色拉油

综合评分 7.1 （68 做过）

坨坨妈