元气简餐

快手减脂晚餐——咖喱豆腐

老豆腐、胡萝卜、土豆、蒜末、咖喱块、水、油、椰浆

综合评分 8.4 （49 做过）

靴子熊猫

泡菜肥牛锅

肥牛卷、泡菜、大葱、金针菇、豆腐、大蒜、蘑菇、蔬菜、韩式辣酱

综合评分 7.3 （692 做过）

Pretear

泡菜肉末豆腐

泡菜、猪绞肉、豆腐、蒜末、葱花、料酒、生抽、糖、胡椒粉、水淀粉

综合评分 8.1 （192 做过）

凉公子

蒜香龙利鱼炒芦笋（减脂餐）

龙利鱼、芦笋、红辣椒、大蒜

综合评分 7.9 （51 做过）

赖PP

龙利鱼豆腐煲

龙利鱼、番茄、豆腐（略老的那种）、杏鲍菇、金针菇、番茄酱

综合评分 8.1 （4240 做过）

蒋三寻

橄榄油泡菜蛋炒饭

鸡蛋、米饭、葱、泡菜、盐、鸡精、打蛋器、橄榄油

综合评分 8.5 （40 做过）

墨七

五分钟烤熟石板闪电披萨（内附面团转移到石板视频）

#面团、中筋面粉、水、盐、酵母、细砂糖、橄榄油、#馅料、橙色车打奶酪、马苏里拉芝士、番茄酱、各式蔬果、肉类、黑胡椒、盐、披萨草

综合评分 8.4 （40 做过）

耶耶贝贝

健康低热量的菜花底披萨

白菜花、杏仁粉、鸡蛋、披萨酱、马苏里拉奶酪、红椒、罗勒叶

综合评分 8.5 （250 做过）

Sunny_Kreglo

香菜芝士烤鸡胸🌿

鸡胸肉、香菜、黄油、柠檬汁、大蒜头、芝士粉、黑胡椒、燕麦片/面包糠

综合评分 8.1 （77 做过）

crazy_go

章鱼烧(章鱼小丸子)--简易版&升级版

--简易版面糊--、低粉、鸡蛋、泡打粉、生抽、冷水、盐、--升级版面糊--、低粉、鸡蛋、泡打粉、生抽、味啉、冷水、山药泥、盐、--辅助材料--、鱿鱼丁 炸酥 包菜丁 洋葱碎或者葱碎 红姜丝切碎、--装饰材料--、照烧酱 沙拉酱 海苔碎 木鱼花

综合评分 7.9 （342 做过）

是_煩

葱火腿司康

低粉、牛奶、无盐黄油、鸡蛋、糖、泡打粉、盐、火腿（或培根或午餐肉都行）、小葱、海椒面（微辣）

综合评分 7.9 （1928 做过）

王光光光光

紫米华夫饼

低筋面粉、细砂糖、全蛋液、牛奶、盐、耐高糖酵母、黄油、#馅料、紫米馅

综合评分 8.4 （2741 做过）

啊呜511

爆浆芝士培根华夫饼（酵母版）

低筋面粉、鸡蛋、牛奶、白砂糖、盐、酵母、黄油、芝士片（馅）、培根（馅）

综合评分 8.2 （183 做过）

慧式生活

咖喱肥牛芝士锅

大冢梦咖喱粉、椰浆、水、肥牛片、拉面饼、芝士片、洋葱、蒜、金针菇（可选）、香豆腐（可选）、虾丸（可选）、娃娃菜（可选）、冷冻豌豆（可选）、鸡蛋（可选）、油、鱼露、日式酱油、熟白芝麻

综合评分 8.3 （204 做过）

胖球闪电猴

【健康三餐】咖喱鸡肉末生菜卷

鸡肉馅、生菜、蒜、小葱、姜、胡萝卜或红甜椒、酱油、咖喱粉、海盐和黑胡椒、芹菜、鱼露、干罗勒

综合评分 8.8 （116 做过）

Sunny_Kreglo

照烧杏酱烤鸡胸丨健康·三餐

鸡胸或鸡腿、芦笋、#腌料部分、橙子、杏酱（apricot preserves）、蒜、蜂蜜、酱油、海盐和黑胡椒粉

综合评分 7.9 （53 做过）

Sunny_Kreglo