【烤箱版】健身餐

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创建时间: 2016-02-28      最后修改: 2016-09-02
14 菜谱
  • 芝士焗土豆泥

    土豆、马苏里拉奶酪、洋葱、胡萝卜、肉末、青红椒、黑胡椒、盐、黄油

    综合评分 8.0 (7538 做过)

    子瑜妈妈

  • 风味鳄梨酱配面包

    牛油果、Ciabatta面包、新鲜青柠汁、海盐、新鲜红辣椒/、葱、香菜、小番茄

    综合评分 8.2 (457 做过)

    南半球的小猫

  • 橄榄油夏巴塔olive oil ciabatta

    中筋面粉、盐、干酵母、绵白糖、橄榄油、水

    综合评分 8.1 (127 做过)

    沈纯洁

  • 6寸培根虾仁披萨

    高筋面粉、低筋面粉、酵母粉、温水、白砂糖、食盐、马苏里拉芝士碎、培根(火腿也行)、红彩椒、洋葱、玉米粒、豌豆粒、蘑菇(口蘑)、鲜虾仁、黄油、调和油、番茄酱

    综合评分 7.5 (90 做过)

    歪哥6得很

  • 稣皮菠萝包

    面团材料:、高粉、水、糖、盐、鸡蛋、奶粉、酵母、黄油、全蛋液(刷面)、酥皮材料:、黄油、糖、盐、低粉、奶粉、全蛋液、夹馅:、总统黄油卷

    综合评分 6.9 (982 做过)

    xiao_MiSs7

  • 牧羊人派

    肉末、洋葱、大蒜、番茄、番茄酱、红酒、综合香草、现磨黑胡椒碎、盐/糖、食用油、大号马铃薯、黄油、牛奶、盐/胡椒粉、(1大勺=15ml,1小勺=5ml)、(调味料仅供参考,请根据自己口味调整)

    综合评分 8.6 (3765 做过)

    烟火间

  • 一整颗草莓の马芬

    低筋面粉、色拉油(或玉米油等无味油)、纯牛奶、细砂糖、鸡蛋、泡打粉、草莓

    综合评分 6.5 (759 做过)

    王光光光光

  • 蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐

    鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、青椒、调味品

    综合评分 7.0 (215 做过)

    Spock白

  • 鸡蛋麦芬(减脂增肌)

    鸡蛋、菠菜,青椒,西兰花(任何蔬菜)、蘑菇(随意)、鸡肉(香肠,牛肉,扇贝。。均可)、盐

    综合评分 7.5 (446 做过)

    zahra 花儿

  • 牛油果脑残粉的10分钟早餐

    牛油果、吐司、鸡蛋、软质奶酪、黑胡椒、香蕉(奶昔)、水或牛奶(奶昔)、水果生菜

    综合评分 9.0 (140 做过)

    胡萝卜熊

  • 馋嘴零食【烤鸡肉丝】

    鸡胸肉、生姜、料酒、蕃茄酱、盐、黑胡椒粉、橄榄油

    综合评分 7.4 (209 做过)

    食尚厨娘

  • 减脂期小零食:无糖燕麦饼干(附卡路里)

    熟燕麦片(步骤.1)、燕麦片(步骤.2)、海苔片、白芝麻、橄榄油、纯净水、盐

    综合评分 7.3 (104 做过)

    milouthebest

  • 【减肥时期的零食】快手烤地瓜干

    地瓜

    综合评分 7.6 (125 做过)

    真懿Zhenyi