小点饮料

酱黄豆

黄豆、老抽、白糖、花椒、大料、姜片、红辣椒

综合评分 8.1 （436 做过）

方方球

蘑菇菠菜奶酪早餐蛋饼丨健康·烘焙

大号鸡蛋、嫩菠菜、口蘑、菲达奶酪（feta cheese）或营养酵母粉、洋葱、蒜片、椰子油、姜黄粉（turmeric）、欧芹、迷迭香或百里香或牛至草

综合评分 8.7 （534 做过）

Sunny_Kreglo

鸡肉土司

土司片、玉米片、鸡脯肉、胡萝卜、黄瓜、盐、胡椒粉、香油、料酒、白糖

综合评分 7.2 （60 做过）

une_shanshan

鸡蛋蔬菜麦芬 Low Carb Egg Muffin (Paleo+Gluten Free)

鸡蛋、浅色蔬菜、深绿蔬菜、花色蔬菜、各类肉肉、香草、蒜瓣、调料、芝士

综合评分 8.1 （81 做过）

candicedemo

健身食谱：鸡肉丝

鸡脯肉、胡椒粉、番茄酱、盐、酱油、料酒、姜片

综合评分 8.1 （64 做过）

Amelie摩羯

无油红豆饼

红豆馅、酵母、面粉

综合评分 7.2 （231 做过）

小阿琳linney

解馋，还能当加餐的鸡米花！

鸡胸肉or鸡腿肉、全麦粉、蛋、腌料、油

综合评分 7.0 （129 做过）

硬派健身

罗宋汤

牛肉、洋葱、土豆、番茄、圆白菜、胡萝卜、番茄沙司、面粉、黄油、植物油、黑胡椒、盐

综合评分 7.8 （6373 做过）

锦食堂

超简单的营养早餐--酸奶麦片

即食麦片、果干、奇异籽、酸奶、新鲜水果

综合评分 8.1 （715 做过）

月满西楼528

Coconut Panna Cotta （意式椰香奶冻）

#食材、椰浆、牛奶、枫糖浆、鱼胶片、椰蓉、#工具、奶锅、硅胶铲、带盖方形器皿、保鲜膜、烘焙温度计、料理盆

2 做过

_vkpersona

懒人食|1分钟微波炉柠檬酸奶小蛋糕（无油低脂版）

鸡蛋、酸奶、柠檬汁、蜂蜜、面粉、牛奶

综合评分 6.5 （3224 做过）

懒人食ByCarol