羽衣甘蓝绿拿铁
羽衣甘蓝、生腰果、鲜牛奶、香蕉
综合评分 8.3 （9 做过）
兔纸小厨房
静置出膜手揉变态大水量面团技巧/超软低卡黑麦餐包
#汤种#、黑麦粉、水、#主面团#、高筋面粉、水、淡奶油、盐、细砂糖、即发干酵母、无盐黄油、#蘸料#、装饰杂粮粒
综合评分 8.8 （68 做过）
爱烘焙的阿猪
🍞松软低卡的可可全麦吐司
高筋面粉、全麦粉、无糖可可粉、奶粉、糖、酵母、鸡蛋、水、盐、黄油
2 做过
帽子-戏法
全麦吐司
450克土司模两个量、高筋面粉、全麦粉、红糖、盐、奶粉、蜂蜜、即溶干酵母、冰水（泡全麦粉用）、水（主面团用）、无盐黄油
综合评分 8.3 （2708 做过）
哈奇0328
健康全麦吐司（超详细手揉水合法）
高筋面粉、全麦粉、红糖、蜂蜜、水（夏日用冰水）、干酵母、常温水、盐、无盐黄油
综合评分 7.7 （66 做过）
是MsZ啦
减脂代餐燕麦奶
即食燕麦、纯净水
0 做过
金小鱼-
低脂无糖红薯燕麦挞㊙️减脂期能吃的健康甜点
燕麦、香蕉、中等大小红薯、牛奶、鸡蛋、低筋面粉、肉桂粉、糖粉
综合评分 7.4 （19 做过）
雅米投食计划
彩虹饭团｜懒人一周营养低脂代餐
糙米、红米、大米、鸡蛋、胡萝卜、紫甘蓝、菠菜、香菇、午餐肉
阿阿谭
清肠餐
生抽、橄榄油、西兰花、胡萝卜、土豆、柿子椒
A纽摄｜于燕
鸡丝卷饼
鸡胸肉、生菜、饺子皮、黄豆酱、耗油、生抽、烧烤料、芝麻
3 做过
柠檬lemon555
鸡胸肉白菜卷 | 学会这道菜，减肥不痛苦
鸡胸肉、白菜、香菇、蚝油、生抽、蒜、淀粉、盐
1 做过
方太幸福家
饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团
包菜、胡萝卜、蚝油、香油、黑胡椒粉、面粉
综合评分 6.9 （117 做过）
厨房笔记-fang
好吃不胖的番茄虾仁意面【松下分体式饭煲】
虾仁、西红柿、洋葱、意大利面、生抽
综合评分 8.8 （97 做过）
个性胜过姿色I
减脂鸡胸肉海苔卷
鸡胸肉、胡椒、盐、料酒、蚝油、生抽、时蔬、鸡蛋、葱花
综合评分 7.6 （35 做过）
作旧人
走路去耶路撒冷
