减肥食谱

南瓜炖土豆

南瓜、土豆、盐、油、花椒面、糖、葱花、鸡精、生抽

综合评分 8.0 （680 做过）

靖de美好生活

电饭煲30min-番茄时蔬鸡胸肉

鸡胸肉、番茄、时蔬（我用的小白菜）、酱油、盐

综合评分 6.6 （59 做过）

blossomouting

三色鸡丁（西兰花玉米胡萝卜版）

盐、糖、料酒、生抽、淀粉、葱白、蒜、胡萝卜、玉米、鸡胸肉

综合评分 7.6 （238 做过）

饭总要吃饭

香蒸鸡胸肉

鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋

综合评分 7.2 （284 做过）

游向蓝天的鱼

【彩蔬蒸鸡肉卷】腌完蒸一下

鸡胸肉、胡萝卜、莴苣、盐焗鸡粉

综合评分 8.4 （30 做过）

兔高兴

低脂低卡零食烤鸡肉干

鸡胸肉、盐、白酒、黑胡椒碎

综合评分 7.5 （106 做过）

少爷家的九姨太

鸡丝菠菜杂拌

菠菜、鸡胸肉、剁椒、橄榄油、白芝麻、鸡精、盐、蒜沫

综合评分 8.1 （38 做过）

伧佃雪乃

无油低脂简易健康沙拉-番茄碎西芹鸡肉

番茄、芹菜、鸡胸肉、黑胡椒、柠檬、盐、姜、米酒

综合评分 7.8 （10 做过）

吴吃吃

茄子拌鸡丝

茄子、鸡胸肉、葱、蒜、红尖椒、生抽、芝麻油、糖、盐

综合评分 8.1 （148 做过）

apple爱自己

健身餐之鸡胸肉白菜丸子

鸡胸肉、白菜、香菜、鸡蛋、生粉、面包糠

综合评分 7.1 （41 做过）

伊米阳光的梦想

无需奶油，清新低脂的白酱意面！

金针菇、蘑菇、平菇、彩椒、鸡胸肉、意面、脱脂奶粉、盐、香料

综合评分 7.4 （29 做过）

硬派健身

蒸豆腐饼

榨菜碎、老豆腐（北豆腐）、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜

综合评分 7.7 （1035 做过）

小白素食记录

＃减肥＃鸡胸肉燕麦饼

燕麦片（无味）、鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、胡椒、盐、玉米油

综合评分 7.7 （206 做过）

贱妮1

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7468 做过）

减脂增肌芥末酱