马上就做！

基础南瓜浓汤

南瓜、洋葱、水、牛奶、盐、胡椒、黄油

综合评分 8.3 （698 做过）

料理仙兔

甜豆干（豆腐）

适合煎煮豆腐、红糖或白糖、青葱，水，油，盐

6 做过

dpyoung

减脂增肌党必备粗粮饼

细玉米粉、生粉、鸡蛋、牛奶、燕麦、芝麻、橄榄油

0 做过

一本正经犯二的莫耽

【自制纳豆】不用纳豆菌

黄豆、水、保温工具

综合评分 8.7 （48 做过）

简淡滋味

西红柿茄子红腰豆咖喱

茄子、西红柿、煮好的红腰豆、橄榄油、盐、蒜、油咖喱、水

8 做过

VeganAnnie

无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）

鸡胸肉、盐、黑胡椒碎、生抽

综合评分 7.3 （1210 做过）

诺娃手作

番茄炖鸡胸丨健康·三餐

鸡胸、西红柿、紫洋葱、蒜、鲜罗勒或干罗勒碎（见贴士8）、海盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜末、红糖、酱油、无盐黄油、番茄酱

综合评分 8.3 （2280 做过）

Sunny_Kreglo

面包机版超松软牛奶馒头

中筋面粉、牛奶、酵母、白糖

综合评分 8.0 （1654 做过）

o(∩_∩)颖颖

低脂酸奶土司

高筋面粉、蜂蜜（原方子是绵白糖30g）、盐、干酵母、原味酸奶、牛奶

综合评分 7.7 （327 做过）

TheRed

番茄牛腩(这样做牛肉不会老哦）

牛腩、西红柿、土豆、洋葱、香葱（打结）、老姜片、盐、冰糖、盐、白胡椒粉、生抽、油、香葱粒

综合评分 8.4 （1716 做过）

昱莼

自制烤芝麻

芝麻

综合评分 7.9 （74 做过）

小妮_gedn爱厨房

超软超低热量无糖低油全麦吐司(面包机)

高粉205克+麸皮45克、凉水、酵母、盐、元贞糖、黄油(无需软化)

综合评分 7.6 （170 做过）

小熊和南瓜贝果

蔬菜面包卷

#面团、高筋面粉、干酵母、糖、盐、水、橄榄油、#馅料、绿皮小南瓜、红甜椒、杏鲍菇、西蓝花、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.7 （66 做过）

小白素食记录

玉米发糕

中筋面粉（普通面粉）、玉米粉（细玉米面）、鸡蛋、水、白糖、泡打粉（可不加）、酵母、葡萄干（红枣）表面装饰、6寸活底圆模

综合评分 8.2 （2876 做过）

茉茉的心事

蒸莲藕（江西名菜）

莲藕、葱花、小米辣、生蒜、酱油、麻油

综合评分 7.6 （79 做过）

独孤静潜