低卡烘焙美食

低糖全麦吐司

高粉、全麦粉、糖、盐、酵母、橄榄油、牛奶、鸡蛋

1 做过

露多麦卡

无油全麦乡村面包

高粉、全麦粉、水、酵母、盐、白糖

综合评分 8.0 （1611 做过）

王光光光光

减脂期小零食：无糖燕麦饼干（附卡路里）

熟燕麦片（步骤.1）、燕麦片（步骤.2）、海苔片、白芝麻、橄榄油、纯净水、盐

综合评分 7.3 （104 做过）

milouthebest

【健身厨男】椰香红薯条

红薯&紫薯、橄榄油、椰蓉

综合评分 7.7 （441 做过）

yoyo变身一哥麻麻

无油酥松可颂

帕玛森芝士粉、高筋面粉、低筋面粉 （和脱水后的酸奶混合用）、低筋面粉（面团用）、粘米粉、酵母、砂糖、盐、原味酸奶、蛋黄1个和温热的牛奶（40度左右）、蛋液（刷表面用）

综合评分 6.8 （68 做过）

苗苗桑

超润海绵蛋糕（无油版）

鸡蛋、低粉、玉米淀粉、糖、牛奶、香草精、柠檬汁、有问题请仔细看贴士

综合评分 7.6 （4491 做过）

蜂香薄荷

低卡减肥三明治

鸡蛋、减脂芝士片、甜玉米粒、无糖全麦吐司、生菜叶

综合评分 8.2 （78 做过）

王麻辣

无油柠檬戚风

蛋白、砂糖A、蛋黄、砂糖B、新鲜柠檬汁、水、柠檬皮、低筋面粉

综合评分 7.8 （1185 做过）

苗苗桑

少油沙拉酱

蛋黄、白砂糖、纯牛奶、白醋、葵花籽油、鸡精、玉米淀粉

综合评分 7.4 （688 做过）

看一看世界的繁华

懒人冰皮月饼（低糖低油快手）

糯米粉、粘米粉、澄粉、牛奶、糖、色拉油、红豆沙（内馅儿）

综合评分 8.2 （15 做过）

冬眠的太阳花

酵母版无油葡萄干华夫饼

高筋面粉、细砂糖、盐、干酵母、牛奶、全蛋液、葡萄干

综合评分 7.7 （13 做过）

开开开开

南瓜马芬（无油 无糖版）

南瓜泥、面粉、牛奶、鸡蛋、泡打粉、葡萄干

综合评分 6.1 （272 做过）

^群 • 群^

低卡无油红薯卡仕达酱

红薯、牛奶、甜菊糖、玉米淀粉、鸡蛋

综合评分 8.4 （36 做过）

牛奶少女丶

法式脆皮面包（面包机版）

高筋面粉、低筋面粉、盐、冷水（5℃）、干酵母、葡萄干（可选）、核桃（可选）

综合评分 7.8 （41 做过）

苗苗桑

无油双色饼干

蛋黄（原味面团）、砂糖（原味面团）、炼乳（原味面团）、低筋面粉（原味面团）、泡打粉（原味面团）、牛奶（原味面团）、香草精（原味面团）、蛋黄（可可面团）、砂糖（可可面团）、炼乳（可可面团）、低筋面粉（可可面团）、可可粉（可可面团）、泡打粉（可可面团）、牛奶（可可面团）、香草精（可可面团）

综合评分 6.5 （108 做过）

苗苗桑

无油德式奶酥包

柠檬凝乳（见前一篇菜谱）、高筋面粉、酵母、砂糖、蛋液、水（温热）、柠檬皮、盐、低筋面粉（奶酥粒用）、帕玛森芝士粉（奶酥粒用）、砂糖（奶酥粒用）、蛋液（奶酥粒用）、糖粉（装饰用）

综合评分 8.0 （116 做过）

苗苗桑