三月不减肥,四月徒伤悲

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控制体重时候的选择,和沙拉糙米啥的比起来还是中餐比较容易满足口腹之欲,不过油脂和糖分太高的还是算啦
创建时间: 2016-03-13      最后修改: 2020-09-07
53 菜谱
  • 三色炒虾仁

    虾仁、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、油、盐、白酒、淀粉

    综合评分 7.9 (8210 做过)

    笛子

  • 腊肠炒荷兰豆

    腊肠、荷兰豆、盐、味精

    综合评分 7.9 (6110 做过)

    玉池桃红

  • 金针菇青椒肉丝

    金针菇、青椒、猪肉、姜、蒜、生抽、淀粉、料酒

    综合评分 7.9 (784 做过)

    乱子

  • 金枪鱼土豆泥沙拉

    果醋、金枪鱼罐头、土豆(比较小)、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、盐、黑胡椒、牛奶、沙拉酱、蜂蜜

    综合评分 8.1 (971 做过)

    路玩玩

  • 日式芝麻拌菠菜

    菠菜、芝麻、生抽酱油、白糯米酒、白糖

    综合评分 7.8 (52 做过)

    Naxtsu酱

  • 金枪鱼拌茼蒿

    茼蒿、金枪鱼罐头、生抽、米醋、白芝麻

    综合评分 8.2 (276 做过)

    Pan小月

  • 夏日凉拌茄

    茄子、青椒、蒜、生姜粉、食用油、花椒面儿、醋、生抽、干辣椒(也可不放)、盐、熟芝麻面(也可不放)、鸡精

    综合评分 8.6 (233 做过)

    葉子的爱与厨房

  • 照烧杏鲍菇

    海苔碎、杏鲍菇、青椒、生抽、糖、姜末

    综合评分 7.8 (1244 做过)

    小白素食记录

  • 南瓜小炒

    南瓜、鲜百合、芦笋、盐

    综合评分 7.7 (135 做过)

    小白素食记录

  • 腐乳空心菜

    空心菜、红腐乳

    综合评分 7.4 (1325 做过)

    小白素食记录

  • 上汤娃娃菜

    娃娃菜、皮蛋、红彩椒、盐、蒜子、香葱末、浓汤煲鸡汤沏开、水淀粉

    综合评分 8.0 (2007 做过)

    食尚小米

  • 什蔬面筋煲

    油面筋、笋、白菜叶、山药、胡萝卜、西兰花、盐

    综合评分 6.5 (65 做过)

    小白素食记录

  • 清炒莴笋

    莴笋、蒜、干椒、朝天椒、盐、糖、白醋、鸡精

    综合评分 7.3 (1160 做过)

    山林厨房

  • 尖椒炒豆腐丝

    豆腐皮、尖椒、蒜末、盐、橄榄油

    综合评分 7.1 (182 做过)

    summer的家

  • 荷兰豆虾仁

    荷兰豆、虾、蒜头、姜、干辣椒、鸡蛋、生粉、鲜贝露调味汁、盐

    综合评分 7.7 (121 做过)

    apple爱自己