早餐新能量

快手早餐 | 荷兰松饼的万能公式（可甜可咸）

#松饼部分（一人份）、鸡蛋、牛奶、全品类面粉（我更倾向低粉）、黄油、盐、白砂糖（减肥可以不加）、#甜党公式、水果（选2-3种）、酱料（选1-2种）、其他（可选）、#咸党公式、蛋白质（选1-2种）、绿叶菜（选1种）、增加口感和视觉的菜（选1-2种）、酱料（选1种）、其他

综合评分 8.7 （379 做过）

咻酱小食堂

歪果仁都爱吃的鸡多士

吐司、鸡胸或鸡腿、橄榄油、盐、黑胡椒、白芝麻

综合评分 8.3 （171 做过）

大钰麻麻真棒

红豆烤吐司 小倉トースト

厚吐司、粗粒红豆沙、黄油、粗盐

综合评分 8.9 （7 做过）

日本上班族小食堂

香烤土豆皮

土豆、黄油、盐、胡椒粉、擦成蓉的浓味切达芝士、擦成蓉的辣味切达芝士、酸奶油、葱花

0 做过

味籍wizest多国籍料理

红糖/黑糖姜味松饼

鸡蛋、香草精、盐、红糖/黑糖、生姜、水、低筋面粉、黄油、细砂糖(蛋白)

3 做过

LittleA

全麦菠菜虾仁卷饼

菠菜、全麦粉、鸡蛋、燕麦、混合芝士碎、黑胡椒、海盐、虾仁、胡萝卜、彩椒、番茄酱/沙拉酱等、香菜

综合评分 8.7 （82 做过）

婷婷ELF

超级独“菇”饭（懒人蘑菇饭）

大米、鲜香菇、杏鲍菇、白玉菇、蟹味菇、白洋葱（小）、椰子油/无盐黄油、白葡萄酒、鲜百里香/干百里香碎、盐、黑、白胡椒粉、高汤（或清水）、海苔丝、木鱼花

7 做过

吃货喵330

铸铁锅加厚版法式吐司- Baked French Toast

鸡蛋、糖、牛奶、吐司、肉桂粉(选加)、香草精(选加)

综合评分 8.3 （88 做过）

少女dog

土豆煙燻三文魚酸奶沙拉

土豆、煙燻三文魚、奶克菲爾（milk kefir）、檸檬汁、蒔蘿或其他香草、海鹽、黑胡椒

6 做过

缀思克

溏心蛋

鸡蛋、水、盐

综合评分 8.1 （378 做过）

米团子

低脂浓郁咖喱海鲜饭

用量是双人份的、糙米、南瓜、紫洋葱和黄洋葱、鲜虾扇贝肉、咖喱粉、蟹味菇、蒜/干辣椒

综合评分 8.0 （10 做过）

咕噜健身厨房

南瓜发糕 Steamed Pumpkin Cake

老南瓜、白糖、普通面粉、低筋粉、酵母、牛奶、红枣/蔓越莓

综合评分 7.5 （1190 做过）

yanyanfoodtube

日式烤饭团🍙

煮好的米饭、日式调味汁、甜酱油、海盐、熟芝麻

综合评分 7.9 （119 做过）

crazy_go

「问题餐厅」鲜甜蔬菜汤・ポトフ

土豆（拳头左右大小）、洋葱、胡萝卜、芹菜、培根（最好是用厚切的）、甘蓝（或个头小的包菜）、黑胡椒、盐、水（或高汤）

综合评分 8.7 （354 做过）

迷特波鲁

挪威三文鱼炒饭

新鲜挪威三文鱼鱼柳、熟米饭、豌豆、洋葱、黄咖喱粉、盐、鸡精

综合评分 7.5 （80 做过）

杨猫