减脂便当的好物

鸡胸肉虾仁鲜蔬饼

鸡胸肉、虾仁、胡萝卜、玉米粒、青豆、鸡蛋、葱、生粉、盐、黑胡椒粉/白胡椒粉、糖、酱油、油、鱼露(可选)

综合评分 8.1 （321 做过）

Malteser麦提莎

洋葱圈蛋饼

鸡蛋、玉米淀粉、胡萝卜、玉米粒、芦笋、洋葱、盐、白胡椒

综合评分 7.7 （2751 做过）

复古米米

香菇蒸鸡块

鸡全翅、鲜香菇、姜、蒜、盐、生抽、老抽、香油、鸡精、水淀粉

综合评分 7.8 （259 做过）

NZmom

番茄菜花

菜花、番茄、盐、糖、番茄酱

综合评分 7.4 （4237 做过）

偏离.于墨尔本.

蒜蓉彩鲜杏鲍菇

杏鲍菇、海鲜酱、大蒜、青椒、甜椒、橄榄油（或其他食用油）、花椒（也可不放）

综合评分 7.1 （64 做过）

葉子的爱与厨房

夏天来了--鸡蛋黄瓜凉菜

鸡蛋、黄瓜、葱末、豆瓣酱

综合评分 7.6 （389 做过）

佟小鹤

蘸汁菠菜鸡蛋糕——春季养生多吃菠菜

鸡蛋三个，菠菜一小把，盐适量，水淀粉，小葱。

综合评分 7.8 （1981 做过）

玉池桃红

烟熏三文鱼菠菜蛋卷

新鲜菠菜、新鲜罗勒、新鲜切碎的莳萝、烟熏三文鱼、蛋黄、蛋白、奶油奶酪、半个柠檬榨汁，半个柠檬皮屑、盐和黑胡椒

综合评分 8.0 （435 做过）

细嗅蔷薇natalie

减脂增肌快手低卡烤鸡胸肉牛肉丸子

瘦牛肉、鸡胸肉、胡萝卜、杏鲍菇或香菇、盐、黑胡椒、减脂期最好用橄榄油或者椰子油，或者你瘦你美也可以加很多黄油( ｰ̀дｰ́ )、鸡蛋、淀粉（可选）

综合评分 7.9 （198 做过）

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