由内而外的滋润

绝不翻车！什么都没放，却比鸡汤还鲜~

口蘑、香菜碎、葱花、盐、生抽

综合评分 8.1 （508 做过）

老板娘的微食记

南瓜肉桂拿铁（小美版）

贝贝南瓜、肉桂粉、牛奶、咖啡粉

0 做过

雏燕

厨师长用了19年的古法酸梅汤配方，桌桌必点！附详细熬法和诀窍！

食材：食材：乌梅40g、山楂 15g、甘草 1g、玫瑰茄（洛神花）6g、桑葚干 17g、陈皮 17g、干桂花 1g、干薄荷叶 2g、老冰糖（黄冰糖）200g；

5 做过

lucky幸运草

萝卜菌菇汤：减肥人士最爱的养生菜！

白萝卜、蟹味菇、（冷冻鲜）芡实、青豆、芥花籽油、盐、白胡椒粉、素高汤、水淀粉

综合评分 8.5 （60 做过）

下厨房用户_ps3u

超好吃的豆乳

蛋黄、低筋面粉、细砂糖、奶油奶酪、黄豆、水

0 做过

禾子先生

低卡减脂餐~三鲜菌菇汤

鸡蛋、金针菇、香菇、海鲜菇、火腿、虾仁、泡发木耳、油盐葱花

综合评分 7.7 （369 做过）

幸福佑手牵

多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐

牛奶、燕麦粒

综合评分 9.2 （678 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】发芽燕麦饭（粥）

去壳有机燕麦米（organic whole oat groats， raw hulless ）、水

综合评分 9.2 （51 做过）

Sunny_Kreglo

豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐

生黄豆、杂豆（红豆、芸豆、斑豆）、杂米（糙米、黑米、紫米）、坚果种籽（亚麻籽、黑白芝麻、核桃）、海盐、姜黄粉（选用）

综合评分 9.3 （1106 做过）

Sunny_Kreglo

鸡蛋腐竹糖水

鸡蛋、腐竹、糖、红枣

综合评分 7.5 （32 做过）

小maud女

姜母茶

生姜去皮、红枣去核、枸杞、红糖、水

综合评分 9.3 （21 做过）

白菊的食色空间

芝麻脆煎香蕉&蓝莓奇亚籽碗Blueberry Chia Bowl with Warm Banana and Sesame Brittle-GKS

#蓝莓奇亚籽布丁、蓝莓（解冻或新鲜）、植物奶或牛奶、奇亚籽、小豆蔻粉、盐、#芝麻煎香蕉脆、香蕉、椰子油、枫糖浆、姜泥、葵花籽、白芝麻、核桃、#顶部装饰、希腊酸奶、坚果酱（芝麻酱）、黑巧克力

综合评分 8.6 （9 做过）

下厨房用户羽空