健身减脂——早餐

电饭煲烀白薯

白薯

综合评分 8.5 （359 做过）

馋嘴胖妈咪

牛奶鸡蛋燕麦

牛奶、燕麦、鸡蛋

综合评分 7.3 （2047 做过）

依汾

健身食谱-全麦餐包

马苏里拉芝士、自制全麦面包、番茄、生菜、金枪鱼罐头

0 做过

RunGone

无油煎鸡胸

鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒

综合评分 8.4 （2979 做过）

微辣是野人

香煎三文鱼配土豆泥

三文鱼、柠檬、黑胡椒、盐、白酱粉、土豆、芦笋、黄油、淡奶油

综合评分 7.9 （409 做过）

Hi_Samantha

无油香煎三文鱼

三文鱼、西兰花、食盐、黑胡椒粉

综合评分 7.9 （973 做过）

Sharon_Kitchen

无油嫩鸡胸

鸡胸、盐、黑胡椒、水、料酒、葱姜

综合评分 7.0 （126 做过）

口袋减脂营

健身食谱-元气早餐2

杂蔬、脱脂牛奶、奇异果、碳烤羊腿、芦笋、黄瓤西瓜

0 做过

RunGone

健身食谱-元气早餐1

小紫薯、低脂牛奶、奇异果、美国红提、圣女果、红枣、干桂花、全麦餐包

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RunGone