全麦咸味燕麦饼干!(少油无糖)
全麦粉(低筋粉)、快熟燕麦片、鸡蛋(或牛奶)、色拉油、五香粉、盐、黑芝麻(看个人喜欢可不加)
综合评分 6.5 (75 做过)
多宝666666666
玉米鲜虾球
鲜虾、玉米粒、马铃薯淀粉、味霖、蛋白、盐、白胡椒粉、姜汁、蚝油、酱油、水、糖、番茄酱
综合评分 7.0 (116 做过)
八卦兔JadeCw
【减脂小厨房】小清新西芹鳕鱼
西芹、速冻鳕鱼或/新鲜鳕鱼肉、橄榄油、盐和黑胡椒
综合评分 8.1 (10 做过)
Serena很宅
蔬菜烤燕麦(无油)
鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦(即食)、蔬菜培根火腿、盐、酱油
综合评分 6.9 (912 做过)
趣多多张小姐
健康早餐--红薯烤蛋
红薯、鸡蛋、培根(可不加)、各种喜欢的调料
综合评分 7.8 (109 做过)
胡萝卜熊
轻断食:低卡裙带菜魔芋汤(勾氏私房菜)
裙带菜、魔芋粉丝、黄瓜、干虾仁、油、葱花、姜丝、盐、水
3 做过
witchold
健康黑芝麻面包(免揉)
面团材料:、高筋面粉300克、黑芝麻2大勺、白砂糖2大勺、盐3克、酵母粉3克、植物油1大勺、水210-230克、面包装饰:、面粉少许、植物油少许、(1大勺=15ml)
综合评分 7.9 (695 做过)
烟火间
牛油果蛋黄三明治(附低脂少油酸奶沙拉酱做法)
牛油果、超软汤种牛奶土司、罗勒碎、披萨草、盐、蛋黄、以下是沙拉用料、卷心菜、甜玉米粒、小黄瓜、自制低脂少油酸奶沙拉、披萨草罗勒叶迷迭香等香料、蛋清
14 做过
想猪脑佳的花姑娘
无油香煎三文鱼
三文鱼、西兰花、食盐、黑胡椒粉
综合评分 7.9 (973 做过)
Sharon_Kitchen
烤饭团
西兰花、白米饭、乳酪丝、盐
综合评分 8.0 (463 做过)
木亭子96
糖醋白菜魔芋丝,瘦身、清肠必备菜肴
大白菜、魔芋丝、豆腐泡(不喜可省略)、大蒜、干辣椒、白砂糖、陈醋、生抽、盐、水淀粉
小番茄食堂
减脂期小零食:无糖燕麦饼干(附卡路里)
熟燕麦片(步骤.1)、燕麦片(步骤.2)、海苔片、白芝麻、橄榄油、纯净水、盐
综合评分 7.3 (104 做过)
milouthebest
鱼香蒸茄子
长茄子、葱姜蒜、生抽
0 做过
波若蜜
春笋杂蔬素锅(春日减脂清胃)
春笋、香菇、扁豆、圣女果、玉米、蒜、蚝油汁
1 做过
蒋三寻